指印通脈訣：一個挺實用的修道前行功法

實用的修道前行功法，下面給廣大同修轉載陳全林老師的《指印通脈訣》供大家實修實證：

為了使修道者氣脈通暢，下面傳授「指印通脈訣」，其作用是：「扳指調氣，通脈清陰；結印行氣，理臟生陽；丹成布氣，運化無方。」

靜坐，可盤腿，雙手放兩膝蓋。先掌心朝下，五指伸直。然後依次扳指向下。先扳食指向下，對應肝木，可以反覆扳動，也可以扳之向下，不動，保持兩三分鐘。其餘手指保持平直。恢復食指平直，而扳下中指，對應心火；恢復中指平直，扳下拇指，對應脾土；恢復拇指平直，扳下無名指，對應肺金；恢復無名指平直，扳下小指，對應腎水。恢復小指平直。兩手同時做。做一遍用十分鐘或十五分鐘。接著轉掌心向上，依然從扳食指木開始，指尖朝上，保持兩三分鐘，恢復食指平直。然後依次扳中指火、拇指土、無名指金、小指水，五行相生，五臟生化。

最後兩手結印。食指與拇指指尖相抵結環，中指與小指伸直，無名指豎起，指尖朝上。如此保持三分鐘乃至十分鐘，兩手同時做。接著換另一手印：拇指與中指指尖相抵接環，其餘三指伸直。兩手同時做，保持三分鐘乃至十分鐘。

以上指法手印在靜坐時反覆練習，就能很快使手三陰手三陽的經脈通暢。身體陰氣重的，會感覺手指發涼、發麻，乃至有冷氣外逸。繼續練習，手指會漸漸發熱、溫暖。很多人的手是發涼的，說明身體陽氣不足，陰氣重。如此練習指訣手印，陰氣清除，手自溫暖。此法也可以在站樁時練習，也可以在靜坐時配合閉息鼓腹法。

長期修鍊，手指全是陽氣時，就可以把氣運到手指而布氣為人療疾。如果自身有內丹丹炁生化，就可以把丹炁通過手指佈於他人。有不用手指布氣，而以神以意布氣者。此法隨時可練，比如讀書時，用閑而不用的一隻手做此練習，效果亦佳。

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