這可能是半夜最抗拒的一篇文了
現在越來越多的男生女生都開始注意自己的身體健康了，減脂增肌刻不容緩。
但是你知道嗎，其實很多人抗拒的麵包其實也能作為健身菜譜的中的一員。
下面出場的就是我吃了那麼多後體重不增反減的麵包們！
1
原麥山丘
購買地點：重慶龍湖時代天街A館
均價：30RMB/個
綠代子
這款麵包的麵包體挺紮實的，裡面有酸酸甜甜的蔓越莓還有白豆沙，整體來說甜度剛剛合適。我十分熱衷於抹茶味的一切東西，所以這款抹茶味對於我來說不是很濃，表皮的那一條條抹茶醬可能是整個麵包抹茶味最濃郁的地方吧。
茶物語
這款麵包是原麥山丘抹茶味麵包里我最喜歡的一款，好評率很高，周圍吃過的朋友都說很好吃，比綠代子稍甜，但是屬於可以接受的範圍，裡面的夾餡是抹茶醬吧，很濃郁的抹茶味，還夾雜著瓜子仁，抹茶愛好者一定不能錯過的一款麵包。
抹茶鳳梨
這款麵包就很普通了，裡面的鳳梨醬感覺像是罐頭醬，而且醬偏甜，整體口感來說不是很喜歡，如果不是它的麵包體是綠色的我可能不會知道它是抹茶味的麵包。
高纖乳酪plus
這款麵包我想為它打爆電話，裡面的餡料真的太足了，乳酪像是不要錢一樣，對於我這個乳酪愛好者來說簡直完美，還有粒粒鳳梨果粒，整體口感是酸甜的，酸佔多一點，總之就是兩個字：好吃！而且這麼大這麼重一個才三十塊！！買啊！
2
麵包路
地址：重慶龍湖時代天街，觀音橋，奧斯萊特
成都、貴州等其他地區均有分店
均價：25RMB/個
抹茶芒果乳酪包
盲擼的一款麵包沒有想到出乎意料的好吃，芒果是新鮮的，酸酸甜甜的搭配著乳酪很好吃，麵包下面有一層脆脆的曲奇，麵包整體偏甜，但是綜合了芒果的酸甜就剛剛好。
抹茶紅豆麵包
這款麵包整體偏甜，不管是麵包體還是裡面的紅豆餡，都是偏甜，沒有抹茶味，而且麵包體也不紮實，挺蓬鬆的，不喜歡這款麵包。
3
甜度
地址：學校小東門對面
均價：25RMB/個
草莓軟歐包
這個麵包是店主姐姐送的，超級好吃，特別是麵包中間那條醬，店主姐姐說那是特製的卡仕達醬，很香甜，奶味很濃郁，草莓酸酸甜甜的，整體搭配特別棒。
臟臟包
網紅臟臟包這股風已經刮到了我們學校這個村，姐姐也做了這個麵包，我不是很喜歡這種起酥了的麵包，總感覺是蓬鬆粉放多了失去了面包紮實的那種口感，沒有微博上網紅們吹的那麼驚艷，可能是期望太高就對它有點失望。
可可麻薯軟歐
這款可以說很合我胃口了，裡面滿滿的餡料，麻薯可以拉絲，各種堅果和酸甜的蔓越莓搭配著略苦的可可麵包體，甜度也很合適。
4
小白全麥坊
地址：淘寶
均價：20RMB/個【硬歐】
紫薯麵包
我專門發了一條微博誇這個麵包，真的好吃，網購麵包那麼多款中最驚喜的一款，又便宜又好吃，七塊一個你敢信嗎？
答應我一定要加熱，麵包體很紮實很有嚼勁，裡面的紫薯餡沒有糖，就是紫薯本身的香甜，熱熱乎乎的時候真的好好吃，後悔才買了一個。
抹茶小麵包
這個越嚼越香，抹茶味不是很濃，小麥的味道還要濃郁一些，裡面好像有一點點夾心吧，甜甜的，甜度掌握得很好。
小小一個的可以在餓的時候吃一兩個，又解餓又沒有罪惡感。
炭黑小麵包
這個黑乎乎的小饅頭看起來很可愛，但是跟抹茶的比起來就很普通了
沒有抹茶的甜，但是全麥麵包的香倒還是有的，而且不知道為啥這個比抹茶的要干，不搭配牛奶吃會噎著。
抹茶紅豆歐包
現在請允許我為它打個電話，它是我買的這幾個麵包裡面的一個小驚喜，因為是全麥所以它是硬歐，口感上就已經限制了它，硬是真的，嚼起來很香也是真的裡面的紅豆也很多，甜甜的，很大一個，有我兩個半巴掌那麼大。
如果一開始接受不了全麥麵包硬邦邦的口感的話一定一定要加熱吃！
5
神奇先生
地址：淘寶
均價：24RMB/個
菠菜紫薯肉鬆乳酪包
這個我沒有加熱就直接吃了的，乳酪冰冰涼涼的像在吃冰淇淋，份量足是真的，內餡是沒有甜味的，只有乳酪的香。
熱量很低，適合減肥的人，但是我個人不是很喜歡這個麵包體，不紮實，吃起來口感有點像在吃豆腐渣，我更加喜歡面包紮實的口感。
紅絲絨麻薯包
這個有麻薯的要加熱，加熱後的麻薯軟軟的，這個是我測評的這家店的三款產品中最喜歡的一款，因為料真的太足了。
肉鬆感覺不要錢一樣，吃到齁，然後麵包體也剛剛好，底部脆脆的，裡面還有好多堅果。
菠菜山藥枸杞雞肉包
原諒我真的吃不了這種咸甜咸甜的麵包，分量很重的一個麵包，裡面的雞肉是真的很大一塊，但是我真的不喜歡這個味道，但是看評論有很多人說喜歡，因人而異吧。
小 tip：減脂增肌的時期選的麵包最好是全麥的，熱量低，飽腹感強，而且認準無油無糖的，最後兩家的比較符合這個要求，剩餘的可以偶爾吃解解饞，主要是要嚴格控制糖和碳水的攝入量，然後攝入熱量小於消耗熱量就能瘦下來了。
最後希望看了這篇文的小可愛們都和我一樣掉進麵包的大坑【哈哈哈哈哈哈哈】然後快樂的減肥。
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