面部下垂五毫米，看起來衰老不止五歲！竟然讓你看上去比同齡人老這麼多！

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文 ：Megan|畫：豆子

昨天看到一部日劇《人100%靠外表》，真的是三個女人一台戲，她們3個理科系女子為了能夠變年輕，一起進行了「美的貼別研究」，不僅學到了超多實用的美妝知識，也更堅信每個女人只要不懶，都能夠美美噠~

怎麼樣？是不是感覺大變樣？你也可以蛻變為更美好的你呀！只要你不懶！眼角的鬆弛和面部的法令紋是我們變美變年輕的頭號敵人，她們研究的數據顯示：臉部從35歲開始每5年就會下垂1厘米。

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所以嘛！法令紋對於視覺年齡的影響真的hin大！有些人實際年齡只有25歲，但是看起來卻像是30+咯！我們無法長生不老，至少可以努力延緩衰老呀！今天就要推薦一套臉部瑜伽動作，快學起來吧~

動作01

可用來替代：注射肉毒桿菌

第一步：用兩根中指分別按在內眼角上方的眉毛，用兩根食指分別按住外眼角處的眉尾，適當施加壓力。

第二步：眼睛看向天花板，提起下眼皮，好像眯起眼睛一樣，然後放鬆。

第三步：重複六次第一步和第二步，然後眼睛緊閉10秒鐘後結束。

改善：眼皮下垂，魚尾紋，眼袋和浮腫

動作02

可替代：臉部拉皮

第一步：張嘴呈「O」形，用嘴唇隱藏牙齒。

第二步：張嘴大大微笑，仍然用嘴唇隱藏牙齒，重複六次。

第三步：接下來，把一根食指放在下巴上，保持不露牙齒的微笑，然後開始沿著頜骨往上移動手指直至太陽穴位置，然後再移回來。重複兩次以上。

改善：提拉臉頰線條，減輕法令紋

動作03

可替代：注射肉毒桿菌

第一步：掌心向內，兩隻手放在額頭上，手指放在眉毛和發跡線之間。

第二步：輕輕延展手指，輕輕施加壓力，把皮膚往外「抹」。

第三步：重複第一步和第二步10次。

改善：消除額頭上的橫向皺紋

動作04

可替代：眉毛提拉手術

第一步：把兩根食指分別放在兩隻眼睛下面，食指指向鼻子。

第二步：上下嘴唇分開，不露牙齒，呈小「o」。

第三步：眼珠往天花板方向看30秒鐘。

改善：眼窩凹陷和眉毛下垂

動作05

可替代：頸部肌肉提升手術

第一步：眼看前方，兩隻手的手指放在脖子上，頭往後仰，手指隨之移動。

第二步：頭部回歸原位。重複兩次以上。

第三步：下嘴唇最大限度往下來，把嘴角往下拉，然後把手指放在鎖骨上，深呼吸，通過呼吸讓肌肉自然地拉伸開。

改善：改善脖子的線條和鬆弛的皮膚

怎麼樣？

我們不一樣不一樣，

跟獅子式完全不一樣！

今天的動作可萌可美可優雅~

再也不怕在別人面前做「鬼臉瑜伽」啦~

快誇我呀！~~~

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記得給人家一個

小藍手~(≧≦)/~

練瑜伽

每天，我們一起美。

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