三個小秘訣幫你美白養生

夏天到了，推薦三款被各路美白達人美白嫩膚有奇效的果汁操作簡單，味道也好入口能堅持喝，經常喝潛移默化皮膚會變白皙。

第一種就是奇異果加兩瓶養樂多（奇異果美白效果雖然很厲害，但它性寒，脾胃虛寒的人不能多吃）

奇異果含有富含的維他命C和維他命E，不僅能抗氧化，還能去除雀斑以及美白的功效，使皮膚更加嫩白細膩。

方法：將奇異果和養樂多打成汁，放進冰箱冷藏，隨喝隨取，隨時為你的肌膚補充美白能量。

第二種就是牛油果加蜂蜜加牛奶

含有近20種維生素、礦物質和植物營養素，可以對抗衰老，防治色斑，提高皮膚彈性，還能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，在皮膚表面形成乳狀隔離層，有效抵禦陽光照射。

第三種就是橙子加胡蘿蔔加藍莓

橙子富含豐富的維生素C，可以達到美白緊膚的效果，胡蘿蔔中的類胡蘿蔔素和藍莓中富含原花青素，都具有極強的抗氧化功效，能夠清除代謝中產生的自由基，防止膠原蛋白的分解，延緩衰老。

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