孩子睡覺錯過這2個好時間可能會影響身高，媽媽們別不當回事！

睡眠對於一個孩子來說，不僅僅是單純的身體上的需要。更是能夠促進生長發育的催化劑，其實，兒子睡眠有兩個比較好的時間段，身為父母，千萬不要讓孩子錯過了，如果錯過了這兩個好的時間段，就很有可能會影響到孩子的身高，所以身為父母的你千萬別不當回事兒。

1、23：00-2:00

爸爸媽媽晚上不管要忙什麼事情，都必須讓自己的孩子早點睡覺，這主要是因為這段時間對於孩子來說，更是身體裡面，生長激素髮揮作用的重要時期，千萬不要覺得熬夜是一件特別正常的事情，爸爸媽媽們不知道的是，因為熬夜這個習慣正在悄悄奪走孩子的身高，如果孩子們錯過了這個睡覺的好時間，那麼就很有可能會使身高受到一定的影響。所以爸爸媽媽們一定要重視起來。

2、4:00-7:00

大家都知道，深度的睡眠對於人體內生長激素的分泌是十分有幫助的，有一些家長由於工作或者是生活的需要，必須要早起，但是這種習慣千萬不要影響了自己的孩子，如果，還是已經睡醒了，那麼就意味著孩子錯過了生長發育的最佳時間。錯過了這個生長發育的最佳時間，還有可能會導致孩子出現很難長高的情況，身為父母一定要重視起來，千萬別不當回事兒，畢竟這是關係到孩子一生的大事。

白天不要睡得過久

那怎樣才能夠讓孩子在這兩個時間段能夠保持睡眠狀態呢？那就是白天的時候千萬不要讓孩子睡的時間太長，這樣的話，就很容易會導致孩子晚上出現睡不好的情況，而且在記憶力，注意力和創造力等方面的技巧都會相對更差，所以這也就要求，他們要嚴格的控制寶寶白天睡眠的時間。這對於孩子的生長發育和身高方面都是十分有幫助的。

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