9個可能是疾病徵兆的身體特徵，第2個很多人還覺得是好事

健康長壽少生病，這應該是每一個人都想要的。可醫院裡天天人滿為患，總有很多疾病會不期而來，誰能預測自己會不會長壽呢？

別說，還真有預測的方法，美國「福克斯新聞網」列出了9個可能是疾病徵兆的身體特徵，幫您測測健康狀況。

1、食指短

相關研究發現，食指比無名指短的女性，體內雌激素水平較低，患膝關節炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。

2、個子高

個子高肯定是很多人都想要的好事情，可醫學研究卻不這麼認為。女性身高超過157.5厘米，就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。

3、腿長

腿長在50.8─73.7厘米之間的女性，4種肝脢水平較高。這類人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過142毫升，啤酒不要超過341毫升﹔做家務要戴口罩﹑手套，避開有毒化學物質。

4、胳膊短

胳膊短的女性患認知障礙症的可能性增加50%。

可以通過下面方法測試：站立，展開雙臂與地面平 行，量量左手指尖到右手指 尖的長度，成年女性最短不能低於152厘米。

5、腰粗

在40多歲時長出大肚腩的人，70歲後患認知障礙症的可能性增加3.6倍。

6、腿肚子小

小腿圍小於33厘米的女性，更容易出現頸動脈斑塊，增加中風風險。

腿肚子粗，說明皮下脂肪厚，這種皮下脂肪能吸收並存儲血流中的脂肪酸，從而降低中風危險。

7、耳垂有皺紋

如果耳垂上有線形皺紋，日後發生心臟病的幾率更高。一個耳垂有皺紋，心臟病風險會提高 33%；兩耳垂各有一條皺紋，風險會增加77%。

雖然尚不明確具體原因，不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維，而這也會導致動脈血管的硬化。

8、非O型血

A型﹑B型和AB型血型的人，患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風險。

9、嗅覺差

有些老年人無法分辨香蕉﹑檸檬等水果的氣味，其4年內患帕金森病的幾率要高出5倍。

研究人員認 為，負責嗅覺功能的大腦區域是帕金森病最先侵襲的區域，這在癥狀發作前2-7年就會顯示出徵兆。

怎麼樣？你中招了嗎？

如果你有這9個可能是疾病徵兆的身體特徵也不要害怕，健康長壽這件事可以說是「三分天註定，七分靠習慣」。好的生活習慣可以幫助我們客服先天的缺陷，下面我們就分享幾個健康長壽的好習慣，讓更多的人可以長壽。

1、良好的心態。這是長壽非常關鍵的因素，心態佔到健康的50%，心態好，心情就好，心情好就會分泌出更多有益於身體健康的物質，減少毒素的產生，也就減少疾病的發生，人就可以活的更久。

2、積極的鍛煉。生命在於運動，因此人只有處在經常的運動當中才更有生命力和活力，很多長壽老人一吃堅持鍛煉或者做農活，因此身體更好。

3、飲食的好習慣。吃飯只吃7、8分飽，這是長壽老人的又一重要的因素，暴飲暴食是最傷害腸胃的行為，而且不僅傷腸胃還會傷及肝臟和心臟，所以，想長壽就要控制食量。

送你最實用的養生秘笈：

一、兩餐之間一杯茶

金桂菊茶：取蒲公英3.3g，胎菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g製成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

金銀花能清熱解毒，疏熱散邪；胎菊花能清肝明目、散風熱，對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

但是蒲公英、菊花、金銀花都是寒性之物，所以，再搭配上溫和的桂花，可以起到中和寒性之效，並且桂花可溫補陽氣、排出體內毒素，四者搭配在一起，不寒不燥，更適合長期飲用，尤其是火氣大、炎症大的人飲用！

刺玫花茶：刺玫茶味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，可以暖胃、養胃。

二、堅持幾個「少」

少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少葯多食、少睡多行、少憂多眠。有一首詩中寫道，「一眠萬事了，無喜亦無惱，何物是真物，身在即為寶」。

三、按時體檢

每年的健康查體中，經常發現相當多的嚴重疾病患者，如肝炎、肺結核、高血壓、心臟病、糖尿病、癌症等。其實，許多疾病光靠自我感覺是很難早發現的，只有定期去醫院進行健康檢查，才能早期發現，從而早期治療。所以，要定期去醫院體檢。

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