紅棗和它一起泡，肝血足了，血管也通了，春天最適合喝了，你試過嗎？

紅棗和它一起泡，肝血足了，血管也通了，春天最適合喝了，你試過嗎？

春天來了，萬物都開始欣欣向榮了，佷多人都開始走向室外，去盡情的享受這美麗的大好時光。但是這個時候會發現一個不舒適的癥狀正悄悄的在我們的身體里滋生，那就是抽筋。大家千萬不要以為只有手腳的痙攣才叫痙攣，平時我們睡覺時，身體的突然一動或是手腳經過一斷時間段壓迫會有發麻的情況，都是抽筋的一種，筋是我們人體的重要組成部分之一，很多的身體活動都離不開筋。

中醫認為肝主筋，筋是由血液來滋養的，俗話說：「肝養筋，指甲榮華」。只有一個人的肝好，營養才會充足，才能夠強壯筋骨，一旦肝虛，就會導致筋氣不舒，手腳遲鈍，指甲容易斷裂或凹陷，缺少光澤和血色。紅棗能減輕毒性物質對肝臟損害的作用，適合那些肝功能比較差的人群食用，每天用紅棗泡水喝，堅持一個星期，身體里的血清蛋白會有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。一說到養血，大家首先就會想到是小棗，中醫認為大棗補氣，小棗養血，紅棗中含有鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用。

中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰期的青少年和女性容易發生貧血，對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比的，但是小棗屬於熱性食物，經常吃會容易引起身體的燥熱，這時候加上這樣一種東西，就可以緩解這個情況，它就是丹參，丹參性涼，能夠將小棗的熱很好的中和掉，食用的方法也是非常簡單的，用料：6克的丹參片、6顆紅棗切片。做法：一起用熱水沖泡30分鐘即可。丹參和紅棗對人體的健康有這非常大的幫助，經常飲用這樣的茶，不僅養血還能保護肝臟，最重要的是有益於心血管健康，只是在和的時候注意別過量，以免上火。心動不如行動，快來用它保護我們的肝臟吧！

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