你的血管健康嗎?
來自中國疾控中心的數據顯示:2013年我國目前心腦血管疾病患者已經超過2.7億人,每5個成年人中就有1人患有心腦血管疾病;每年約有300萬人死於心血管疾病,平均每10秒鐘就有1人死於心腦血管疾病。
而來自《中國心血管病報告2015》最新數據顯示:中國心血管疾病患者已達2.9億人,居中國所有疾病發病率、死亡率的首位。
2012年第二屆中國血管健康日主題為「健康是有顏色的」。根據個體自身的疾病風險狀態,評判標註「赤橙黃綠」四種顏色(分別代表了未來10年發生心、腦血管事件的危險程度),以警示民眾從現在開始關注膽固醇,確定自己的膽固醇目標值,進行危險分層管理、嚴格控制達標,以預防心、腦血管意外的發生。
你的血管到底屬於哪種顏色?
由於該判斷需結合很多相關危險因素,包括高血壓、冠心病、年齡(男≥45歲,女≥55歲),吸煙,低HDL-C(高密度脂蛋白膽固醇),肥胖和有早發缺血性心血管病家族史等,還得去醫院找專業醫生做些相關檢查才行。
55歲以上的健康人群應每年至少檢測一次膽固醇,將總膽固醇水平控制在5.18m mol/L以下;冠心病、中風、高血壓患者則應每3-6月檢測一次,在平衡運動、飲食的基礎之上,堅持長期服用立普妥等降膽固醇藥物。
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※清理血管垃圾,就靠這些菜!38歲以後一定要多吃!
※高血壓不吃肉的嗎?
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