清晨是心臟病患者的「鬼門關」，請一定要守好它！

心臟作為人體的最重要的器官之一，類似於發動機，為血液運行到身體各個部位提供壓力。一個健康的成年人的心臟每天大約跳動10萬次，打出8000公升以上的血液流向身體各處。

看似心臟非常的強大，但是心臟其實也很脆弱。如果心臟停止跳動，短時間內人體就會因缺氧導致休克，甚至死亡。日常生活中需要我們保護好它，避免心臟疾病的發生。今天就帶大家了解下哪些時間最容易突發心臟病，了解了心臟病的危險時間，才能更好的避免心臟病的發病。

容易發生心臟病的危險時間

1.一年之中的12月是最為危險的

12月的時候，天氣最為寒冷，人體的周圍血管收縮，血液回歸心臟的流量就會增加，增加心臟負荷。這個時候，如果心臟有器質性的疾病的話，就比較容易出現心臟停搏，進而出現全身器官的功能障礙。

根據調查發現，猝死多發生於寒冷的季節。冬季的心絞痛的可能發病率高出了其他季節30%，並且溫度每降低1度，心肌梗塞的發病率就會增加2%。一年之中，7月心臟病的發病率最低，而12月發病率則最高。因此，在寒冷的時期，應該做好保暖工作，以便身體的周圍血管得以舒張，能夠減輕心臟的負擔。

同時，冬季的時候也是呼吸系統疾病的高發期，天冷引起的感冒、慢肺阻以及哮喘等疾病都會加重原有的心臟病病情。

2.一周中，周一危險最大

一星期中，周一這天通常是人們情緒最焦慮的時候，心臟病發病的風險就會提升。在周末的時候是屬於人們的休息時間，這時候人的身心都會處於放鬆狀態。

但是周一的時候就會轉變成工作狀態，緊張焦慮的狀態、繁重的壓力，生理和心理上面的雙重壓力就會引發一些不適，容易誘發心臟病，讓周一心臟病發病的幾率高出其他工作日很多。

3.一天中，清晨最危險

每天早晨人體的血液是最粘稠的時候，經歷了一晚上的睡眠，血液循環的速度減慢了，早上醒來的時候，心跳頻率從慢到快，體內分泌的腎上腺素也升高，就會讓血壓上升，血管收縮、凝血的物質也會增加，一晚上也沒有喝水的情況下，就比較容易引發栓塞，如果是有心臟病的人就容易有心梗的可能。

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