養生就是治「未病」，多吃這幾種食物，養胃抗癌降三高！

養生就是治「未病」，多吃這幾種食物，養胃抗癌降三高！

檸檬

含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。

山藥

可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。

蜂蜜

提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。

西紅柿

抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。

大蒜

能幫助消除口腔內的病菌，有效預防腸道病菌疾病、預防感冒等等。

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