不論男女，如果你身上一直有這5個「問題」，肺癌或許就在身後！

肺癌是一種危害性極大的惡性腫瘤，近年來，我國肺癌的發病率一直呈上升趨勢，大約每十萬人就有四十幾人患上肺癌，成為威脅人類健康的一大殺手。

肺癌在發病前會有一些徵兆，但很容易忽略或誤認為是氣管炎或者感冒，導致延誤了治療時間，因此治療效果不好。

如果你身上一直存在這5個「問題」，肺癌或許就在你身後！

信號一：長期咳嗽

咳嗽是肺癌最常見的癥狀之一，絕大多數患者都會出現咳嗽。這是因為腫瘤在支氣管角膜下產生，由於異物感而產生刺激性嗆咳，有時會是輕度的乾咳，也可能是嚴重的咳嗽。

因此，當咳嗽一直不見好轉時，應立即去醫院進行排查。

信號二：胳膊發痛

如果手臂和胳膊內部的痛感，隨著時間延長而變得越來越嚴重，很可能是因淋巴結腫大壓迫神經導致的，而這是肺癌的典型癥狀之一。

這種痛感不像肌肉酸痛，而是固定在某個位置，與神經痛或關節炎疼痛類似，所以在出現這種疼痛時候就應該儘早去醫院拍片檢查。

信號三：咳中帶血

血痰，也是肺癌癥狀中比較典型的癥狀，約有40%的肺癌病人可能出現咳血的癥狀。咳血的特點為反覆間斷的痰中沾有血絲或血點，很少出現大量咳血，這很可能是早期隱性肺癌的信號。

信號四：聲音嘶啞

聲音嘶啞也是肺癌早期病人的一個很明顯的癥狀，這是因為肺癌細胞進行了淋巴轉移，這時候就會壓迫患者的喉返神經患者就會出現聲音嘶啞的癥狀。

信號五：關節疼痛、腫大

如果在日常生活中經常咳嗽的患者，手指和腳趾末端突發且持續的彭大，那麼就應該引起高度的警惕。

一般來說，肺癌早期的患者骨關節腫脹，通常可以表現在四肢就是手和腿關節疼痛或者是肥大和杵狀指，有的研究學者認為，當人體出現肺部感染、肺腫瘤等原因, 血液很容易留在周圍循環, 導致杵狀指改變。

肺癌的發生，有三大病因：

1、吸煙

國內外的資料表明，大量吸煙是導致肺癌高發的重要因素。煙草煙霧包含多核碳氫化合物、N - 亞硝酸鹽、芳香胺、苯和砷等多種致癌物。刺激支氣管上皮細胞增生，引起支氣管上皮細胞、鱗狀上皮鱗狀細胞癌或出生時未分化的小細胞癌。據了解，吸煙人群肺癌發病率比非吸煙者高10倍，吸煙率高於非吸煙者20倍。

2、肺部慢性疾病

有的人患慢性肺病並不知道，這也可能是導致肺癌的病因，例如塵肺、矽肺、肺結核等等。一旦肺病發展，肺癌的風險就非常大。如果你想預防肺癌，你也應該警惕這些疾病的發生。

3、廚房油煙

除了煙草，廚房裡的油煙極容易被大家忽視！

2016年最新的醫學數據表明，油煙增加了中國不吸煙婦女患肺癌的風險，且廚房通風不良者的患癌概率明顯增高。廚房油煙中含有一種被稱為苯並芘的致癌物，長期吸入可誘發肺組織癌變。

預防肺癌，養好肺是關鍵，謹記「一茶、一穴、一練、一果」：

一茶：

一杯蒲公英地節茶——排肺毒

將蒲公英根、菊苣根、桔梗、地節按2:2:1:1的比例，製成蒲公英地節茶即可，每日取2-5g用熱水沖泡代茶飲。

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蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是「八大金剛」之一，對於咽炎、扁桃體炎等慢性炎症有效，還可以幫助身體排出更多毒素！

地節可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽干舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的作用，並且可以生津止渴，提高免疫力，對於緩解吸煙者咽喉問題效果不錯！

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀。《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降。

菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。

此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，改善咽喉炎症，排煙毒有很好的效果，非常適合吸煙者和戒煙者作為代茶飲飲用。

一穴：叩肺俞穴——健肺排濁

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叩肺俞穴：每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴(位置在背後第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處)數十下，同時抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。

這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內痰濁的排出，且可通脊背經脈，預防感冒。

一練：就是鍛煉

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堅持鍛煉身體，散步、跑步、打太極拳等有氧運動有助於改善肺功能。

如果沒有時間鍛煉，建議在睡覺前、後進行室內的鍛煉如擴胸運動、俯卧撐等有助於呼吸肌的鍛煉。

一果：蘋果

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研究表明，蘋果中的多酚可以抑制癌細胞的增殖。 芬蘭的一項研究更令人鼓舞：蘋果黃酮是高效的抗氧化劑。 它們不僅是最好的血管清理劑，而且還是肺癌的剋星。 如果人們吃更多的蘋果，肺癌的風險有可能可以降低，其他癌症的風險也有所下降。

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