出現六種徵兆，一定要看醫生！要想胃好，多按五大「保胃穴」

日常生活中，我們每天要進食很多的食物，同樣也要消化很多的食物，如果我們的消化器官——胃出了問題，天長地久就會對身體造成嚴重的影響。

比如說，影響身體排毒，會導致口臭、口苦、便秘、皮膚變差等問題，嚴重的話還會導致一些胃部疾病，比如說胃潰瘍、胃癌等。

知道了胃變差會有的嚴重後果，就要開始注意保護好胃了。今天就來教大家怎樣判斷胃出現了大問題，及時去看醫生，才能防止胃越來越差。

出現這六種徵兆，一定要看消化科醫生：

徵兆一：疼痛

疼痛是胃病最常見的癥狀之一，其導致疼痛的原因有很多，如受寒導致的疼痛、氣滯導致的疼痛，又或者是血淤導致的疼痛等等。

一般都表現形式為隱痛，刺痛，以及絞痛。

徵兆二：舌苔顏色

正常的舌頭，顏色是粉紅色且有光澤的。

如果胃病初期，那麼舌苔就會發黃，口中還帶有異味，時間久後就會轉為舌苔發白，更嚴重就會出現舌質瘀斑。

徵兆三：面色蠟黃

有的患者得胃病時間過長，面色很容易出現蠟黃，甚至黯淡無光。

徵兆四：氣脹

氣脹也是胃病最常見的癥狀之一，如果你體內的脾胃出現「失靈」，或者因受寒導致阻礙，那麼都會使胃內的氣體無法及時排出，從而形成氣脹。

徵兆五：噁心嘔吐

不少胃病病人常有噁心嘔吐等癥狀，特別是慢性萎縮性胃炎病人，噁心嘔吐癥狀就更為突出。

徵兆六：胸悶

胸部彷彿有塊石頭壓著喘不過氣，氣不能順利排出，此表現脾氣暴躁者容易得。

養胃護胃，首先遠離「五類食物」：

第一類，甜膩多脂的食物

一些人天一涼就忙著攝入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃過多的肉類，會導致厭食、腹瀉，引起腸胃功能紊亂。

過食甜食則會影響人體免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有較高熱量，會增加腸胃負擔，還會加大齲齒、肥胖的風險。

第二類，辛辣刺激的食物

春季天氣相對乾燥，人胃火旺盛，尤其不適合多吃辛辣刺激的食物，否則對脆弱的腸胃無異於「火上澆油」。

辣椒、花椒、胡椒、生薑等食物都屬於熱性，食用後容易上火，帶來便秘、咽喉腫痛等問題。

第三類，油炸燒烤的食物

油炸燒烤類食物一般高鹽高油，很難被腸胃消化吸收，加重腸胃負擔。

研究表明，食物在油炸烘烤過程中會產生苯並芘、亞硝胺等致癌物，加上天氣乾燥，身體較缺乏水分，這些致癌物易在胃腸道蓄積，影響腸道健康。

第四類，寒涼果蔬等食物

氣溫降低後，胃腸道對寒涼果蔬的適應力下降，如夏天常見的拍黃瓜、糖拌西紅柿等冷盤及西瓜、梨等涼性水果應少吃。

長夏後很多人的脾胃較虛弱，秋季再多吃寒涼蔬果，就可能傷及脾胃。

第五類，生冷海鮮等食物

海鮮性寒，生食海鮮蛋白質不易消化，食用過多易導致腸胃消化能力下降。

食用海鮮時應佐蘸薑汁等調料，中和海鮮的寒涼，並要注意給腸胃保暖。

胃不好，五大保「胃」穴：

1、按摩內關穴

內關穴位於手掌上側，具體取穴方法是：手握拳頭之後，內關穴上有兩根筋，手觸可以感受到。

按摩該穴位的功效就是可以治頭暈頭痛，腸胃脹痛，痛經等多種病症。

2、按摩足三里穴

足三里位於膝蓋下側，當感覺胃痛不適的時候，按摩此穴位可以很好地緩解痛感。

該穴位算得上是黃金穴位，對於止疼來說有顯著成效。

大家要記住該穴的位置哦，平時有空時堅持按摩一下會有效果的。

3、按摩梁丘穴

梁丘穴的取穴方法是：在伸展膝蓋時，該處筋肉會凸出，膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴。

該穴的主要功效就是針對腸胃不適的人群，如果經常有胃痙攣或腹瀉的癥狀就需要對此處進行按摩。

4、按摩內庭穴

取內庭穴時可以採用仰卧的姿勢，該穴在腳底部，在第二腳趾根部約3厘米處。

該穴的養生功效為可以對付口臭牙痛，有急性腸胃炎的患者也可以按摩此穴保健。

5、按摩公孫穴

公孫穴位於人體的足內側緣，當第一跖骨基底部的前下方。

按摩此穴的功效是可以有效緩解腹脹胃痛、胸悶心痛等癥狀。

患者可以在每晚泡完腳後對該穴進行按摩，只要堅持就能看得到效果。

預防改善胃不適，可常喝養胃茶：

常喝養胃茶——佛手陳皮茶，能健脾開胃，清腸通便，和胃止痛，減輕腸胃疾病癥狀。時間：最好是飯前飯後一個小時左右，泡飲一杯茶。

怎麼泡？丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓按照比例配製成佛手陳皮茶，或者製成茶包，泡飲起來更加方便。每天取3~5克或者是一個小茶包，熱水沖泡即可飲用。

《本草綱目》中對陳皮的作用進行了詳細地記載：「橘皮能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病。其味苦辛溫，入肺、脾二經。」中醫認為，陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，常用於胸脘脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等症。比如陳皮泡水能消除腸道積氣的功效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。

據史料記載，佛手的花和果可泡茶，有消氣作用；果可治胃病、嘔吐、噎嗝、高血壓、氣管炎、哮喘等病症；根可治男人下消、四肢酸軟。據《歸經》等載，佛手並具治鼓脹發腫病，婦女白帶病及醒酒作用，是配製佛手中成藥的主要原料。

切記，不是單一成分，要成分搭配好才行。

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