少白頭的原因，離不開這3個！這樣對症下藥，才好得快

「我家女孩9歲多了，頭髮很濃密，但有幾根白頭髮。是孩子缺少微量元素，還是其他原因？她的白頭髮會不會越來越多？有什麼治療方法嗎？」

世界上有不同顏色皮膚的人，有黃種人、白種人、黑種人等，皮膚顏色不同，頭髮的顏色也呈現差別。在人體的頭髮中，含有鋅、鐵、硫、磷等元素，其中還有3中色素，分別是優黑色素、紅黑色素和嗜黑色素。

亞洲人生活在陽光較為充足的熱帶和亞熱帶地區，由於紫外線強所以頭髮的黑色素含量也較多。這也就是為什麼亞洲人毛髮呈現黑色的原因了，主要是其中含有黑色素。黑色素是由酪氨酸演變而來。當黑色素減少或缺失，毛髮就會變白。

小孩子有白頭髮，就是我們所說的少白頭，這與多種因素相關。

①遺傳因素：父母有少白頭的，孩子也可能有；

②患自身免疫性疾病：如甲狀腺炎等；

③營養缺乏：如缺乏含有酪氨酸的蛋白質、銅，以及硒元素缺乏、嚴重的缺鐵性貧血、B族維生素缺乏等。少數由氯喹等藥物引起。

因此，要治少白頭，首先應找出病因。如果因為疾病就需要去醫院及時治療，以防錯過最佳治療時間；如果是因為缺乏營養，就可以「對症下藥」，缺什麼補什麼。例如，缺硒需補充芝麻、蛋、蝦、大蒜、蘑菇、動物肝臟等富含硒元素的食物；缺銅的，適當多攝入海產品、動物內臟、堅果類食物；缺乏B族維生素的，多補充穀物、豆類、乾果、奶類、蛋類、綠葉蔬菜等；蛋白質缺乏的，多補充富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉等。

從中醫角度，黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等，能養血補腎，不妨多食。而保持心境開朗樂觀，亦會有一定幫助。

如能查明原因，及時治療，白髮一般不會越來越多。

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