腎病被稱為沉默的殺手，出現這些癥狀你一定要警惕

腎病被稱為「沉默殺手」。有時就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。

實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報道，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。由此可見，腎病的早期診斷是非常必要的！

腎病的早期癥狀

1、水腫

晨起時眼瞼或顏面水腫，午後多消退，勞累後加重，休息時減輕。嚴重時水腫可出現在低垂部位，如雙踝部、雙下肢、骶尾部等。

2、血尿

對於慢性腎炎患者，在早期會出現血尿的現象，而血尿可以分為肉眼血尿和鏡下血尿，肉眼血尿即為肉眼可看見的血尿，尿色呈洗肉水樣，混濁且呈紅色，有的患兒尿液中夾有血絲或者血塊；而鏡下血尿則只有在顯微鏡下觀察才可以發現，每高倍視野下紅細胞數大於1個。

3、尿色異常

如果尿色呈濃茶色、洗肉水色、醬油色或渾濁如淘米水樣時，應立即就診以明確病因。

4、小便有泡沫

尿里有泡沫的原因有很多，腎病也會引發這一現象。如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。

5、高血壓

起病時部分病人伴有高血壓，也有在起病以後過程中出現高血壓，一旦血壓增高，呈持續性，不易自行下降。

6、尿量過多或過少

正常人每日尿量在1500毫升左右，如果沒有喝水過少、出汗、發熱、腹瀉等因素尿量突然減少應屬異常。尿量每日超過2500毫升以上，應檢查以明確是否患有腎臟等疾病。

7、全身沒力氣

腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等感覺。

8、胃口不好、噁心嘔吐

慢性腎病患者會出現多種消化道癥狀，尤其是出現胃腸道水腫後，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，在腸道中分解為氨，刺激胃腸道黏膜，引起噁心嘔吐。

那腎病該如何預防呢？

一， 戒煙，忌酒。每個人都知道，吸煙有害健康。長期吸煙不僅對肺部造成大量傷害，更對全身多個臟器都有不同程度的損傷，腎臟也不例外。長期吸煙會導致腎臟濾過能力受損，增加尿蛋白的風險。而在通常情況下，酒可以少喝一點，但絕對不能多喝，以免增加腎臟負擔。

二， 少喝飲料，多喝水。現代社會的發展，使得飲料的種類大大增加，很多人貪圖飲料的口感而愛不釋手，淡漠了白開水的飲用。這是非常不好的生活習慣。飲料中含有大量的化學成分，這些化學成分要在人體內分解，代謝，會大大增加腎臟負擔。而且飲料中或多或少都會有一些有害物質，在代謝過程中會損傷腎功能。

三， 正常排尿，不憋尿。很多上班族工作一忙起來，就會忙於手頭的工作而憋尿，而很多不上班的老年人在大牌或者下棋的時候也會憋尿，這對於腎臟來說是非常不好的行為。尿屬於人體的代謝廢物，要及時排出體外，如果長時間憋尿會導致腎臟代謝功能受壓抑，還會導致有害物質濃縮，從而損傷腎臟。

四， 不盲目補腎，不盲目吃藥。腎病是西醫觀點，而中醫上說的腎虛並不等同於腎病。很多人分不清楚，也受了很多廣告的誤導，就盲目把性功能同腎功能等同起來，盲目進補，甚至採用服用藥物的方式。而很多藥物都有不同程度的腎毒作用，這對於腎臟是有很大傷害的。

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