女生經期多吃這5種食物，1個月後悄悄變D杯！特別第3種，效果最好
女生一聊到月經期就頭疼，那幾天皮膚狀況不好，心情也不太好，感覺渾身都沒勁，什麼都不想做。但是，經期其實是很好的美容豐胸時期。下面，小編就給大家介紹幾種適合在經期吃的食物，豐胸效果要比平時吃好很多哦！趕緊來看看是什麼吧。
女生經期多吃這5種食物，1個月後悄悄變D杯！特別第3種，效果最好！
1、種子、堅果類食物
種子、堅果類食物具有一定的豐胸功效，這是因為在這些食物中，都含有大量的卵磷脂；不僅僅如此，在杏仁、核桃、芝麻中還含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
2、木瓜酸奶
許多人都知道，木瓜是很不錯的豐胸食品，但大部分人不知道木瓜要在乳酸的作用下，才能更好的發揮豐胸的功效，因此在平時不妨給自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。
3、酒釀蛋
經期早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅僅可以豐胸，同時還具有美容養顏的功效。酒釀蛋的製作方法很簡單，只要將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖就可以食用了。還可以補充經期丟失的能量哦。
4、含鈣食物
在經期的前三天時間裡，我們應該盡量的多吃一些含鈣的食物，因為鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌從而達到豐胸的功效。在經期前補鈣的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結合，達到更好的豐胸效果。
5、維他命A、B群食物
含有維A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育，比如像花椰菜、甘藍菜、葵花子油等；含有維B的食物，有助於激素的合成，從而讓胸部第二次發育，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
小編碎碎念：除了上面的一些豐胸食物，我們平時也要避免一些會讓胸變小的行為。比如趴著睡覺，用過熱的水洗澡，文胸尺碼不符，穿戴方法錯誤，這些都會讓胸越來越小。
小仙女們點贊評論走一波唄~
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