趕緊低頭看！大病都有小信號，看看指甲就知道

你的手指甲和腳趾甲不是可有可無的，就像皮膚一樣，它們可以幫你了解一些隱含的健康問題。指甲在厚度和顏色上的變化，可以告訴我們一系列問題，從營養不良、貧血到更嚴重的心血管疾病或糖尿病。

事實上，檢查指甲和指甲床，本來也是皮膚科醫生應有的流程，他們知道指甲上的變化意味著什麼。那麼，現在就讓我們看看指甲上的變化傳遞出了怎樣的信息。

1.指甲很乾——你變老了

我們的指甲就像皮膚一樣，也可以變干。隨著年齡增長，保濕變得更加困難。這是因為隨著年紀變大，指甲上的水分更容易蒸發，特別是如果你經常洗手或洗碗。該怎麼辦呢？你需要在指甲仍然潮濕時，塗抹凡士林來鎖住水分。

但指甲乾燥脆弱，也可能是貧血、甲狀腺功能減退症或厭食症、貪食症等飲食失調症的徵兆。如果你擔心自己有這些病症，可以去看看醫生。

2.腳趾甲變厚變形——你的鞋太緊了

如果長期穿著太緊的鞋子，可能會導致足部創傷，腳趾甲變厚變形。如果你還是一個定期鍛煉者，那麼腳趾甲可能變得畸形或更厚。而且，不透氣的鞋是黴菌感染的溫床，所以尋找一雙能夠讓腳呼吸的鞋吧。

3.指甲上有凹痕——你缺乏某些營養素

甲床上的凹坑或微小凹痕可能表明你缺乏蛋白質、鐵或葉酸。角蛋白（一種結構蛋白質）是指甲板中的主要元素之一，如果你的身體沒有足夠的蛋白質，指甲就不能很好地生長。而缺乏鐵和葉酸，會導致進入指甲的健康血液不足，因而出現壓痕。

4.指甲下出現紅色或紫色——你已經傷害到甲床

你的腳趾甲下面那種明顯的紫色瘀傷，可能來自於你將那隻沉重的箱子放在腳上。不過別擔心，雖然不是很漂亮，但會長出新的指甲來。同時，指向指尖的紅線也可能是創傷。

5.指甲下出現黑色且不肯消失——你有黑色素瘤或其他皮膚癌

如果指甲下的黑色標記沒有越來越小，或者反而越來越多，甚至連指甲周圍的皮膚都開始變黑，這可能是良性腫瘤或嚴重皮膚癌（如黑色素瘤）的徵兆。如果你發現這種變化，一定要讓皮膚科醫生檢查一下。

6.甲床凹陷——你有自身免疫性皮膚病

點蝕（指甲床中的凹陷）可能是慢性炎症性皮膚病，如銀屑病或濕疹的癥狀。畢竟，我們的指甲是從皮膚上長出來的。比如你得了牛皮癬，指甲就可能變得很厚，以至於它們從甲床上抬起，顯得甲床凹陷。

7.指甲變黃——你有肺部疾病或淋巴水腫

經常用黑色指甲油或抽煙的人，可能會看到他們的指甲變黃。但若非如此，指甲出現黃色可能是肺部疾病或淋巴水腫的標誌，這種黃色是由體內循環不足和液體積聚造成的。

8.出現杵狀指——你有肺部或心血管疾病

當你的手指末端關節腫脹，並且指甲慢慢開始包裹指尖時，也就是出現了杵狀指。手指腫脹可能是由血氧水平降低引起的，然後導致血管擴張。所以，指甲的這種變化有時與肺部或心血管疾病有關。

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