板栗被譽為「古代五大名果」雖價值很高，但別在與它同食，當心吃壞自己身體

栗子是很多朋友都比較喜歡吃的，中醫認為栗有補腎健脾，強身壯骨，益胃平肝等功效，外型為球狀，外殼較堅硬，帶刺，種植歷史達上千年，與種植歷史同樣悠久的棗桃杏李共同譽為「中國古代五大名果之一」。

栗子中含有多種人體所需的維生素和營養物質，性味甘溫，食用時味道香而濃，既養人又美味，而且蘊含的營養價值還具有多種功效，能緩解骨質疏鬆，動脈硬化，止血活血，養胃益脾，強筋補腎等，是一種很好的營養果品，雖然栗子的營養價值很高，但是千萬別與它們一起食用，否則會給身體造成很大的傷害。

1.豆腐，豆腐里含有氯化鎂，硫酸鈣這兩種物質，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石症。

2.羊肉，板栗和羊肉均屬於大熱性的食物，要是同時食用的話很容易引發上火，在者，兩者都不易消化，同燉共炒都不想宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。

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