提醒：這4種食物容易讓女人變老，再管不住嘴，你就真的老了！

歲月像一把殺豬刀，不知不覺，皺紋就爬上了我們臉龐，這令多少女人困惱，其實，不知道你有沒有認真想過，或許是因為自己平時的壞習慣和不好的生活飲食，才讓皺紋有機可乘？才讓你看上去比同齡人老？女人，老得快是有原因的，如果你在生活中養成一定的好習慣，不亂吃食物，或許就可以預防提前衰老了。

1：速食麵

速食麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破損營養成分，產生過氧脂質，並有哈喇味。長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破損作用，還會促使人早衰。

2：霉變食物

霉變的食物不僅致癌，同時也容易使人早衰。

3：飲酒

飲高度酒或大量低度酒，會使肝臟受損、腫大，神經系統遭受損傷，更會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝，會導致女人月經不調、排卵不規律、性慾減退等早衰癥狀。

4：含鉛食品

松花蛋是含鉛類食物。含鉛類食物吃得過多，會讓人記憶力減退，面色灰暗，過早衰老。

藍莓含有獨特的花青素是一種可以延緩衰老的神奇物質，不僅能增加皮膚彈性，改善視力，還能讓頭皮獲得更多營養，白髮恢復烏黑。

檸檬還有的果酸和大量的維生素C可以幫助身體清除血管積累的毒素，幫助減輕肝臟的壓力，養護器官。

蜂蜜可以清除血管內沉澱的各種毒素，軟化血管，柚子茶具有非常豐富的維生素C和微量物質，幫助身體排出各種毒素。

黑芝麻和黑豆都是烏髮的很好食物，含有一種能轉化生成黑色素的物質，因此常吃黑芝麻能很好的防止白髮產生，預防衰老。

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