堅持吃這種長在樹上的野草，可清理體內毒素、延緩衰老、白髮變黑

?現在社會，各種各樣食品添加劑，讓人們對食品安全越來越不放心，不過細心的朋友會發現其實在大自然中很多東西都是相生相剋，要是運用得當會對你非常有幫助，有古語云"民以食為天"，所以健康養生當以膳食為主。在唐朝開元年間的道家經典《道藏》稱鐵皮石斛為"九大仙草之首"，最補血、精、津，令人精、氣、神充足，在提高人體免疫力、抗衰老、降三高、防治糖尿病等方面都有顯著的功效。用鐵皮石斛入膳，能起到健康養生的效果。

野生石斛屬蘭科，主要產於我國廣東、廣西、安徽等地海拔1600米左右的山地半陰濕岩石上或者樹上，目前野生石斛已處於瀕臨滅絕的境地，為國家二級保護植物，禁止採摘。 20世紀80年代以前，石斛的價格高於冬蟲夏草，石斛多在秋季採收，乾燥切段，可鮮用。

石斛的吃法很多，如可以用來做鐵皮石斛銀耳羹、石斛水鴨湯、石斛當歸烏雞湯、石斛靈芝燉雞湯、石斛鯽魚湯、石斛豬骨湯、麥冬石斛排骨湯等等，特別適合平時上班族，時間緊迫，熬夜後精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津、腸胃功能虛弱者、肝肺功能受損、免疫力低下者。

堅持吃鐵皮石斛一段時間有哪些變化呢？據資料顯示人體在25歲後身體器官開始走下坡路，而在這時開始服用鐵皮石斛，將可明顯地延緩身體各大器官的衰老，擺脫疾病的困擾，身體保持年輕態。原因是什麼呢？

石斛可以讓積存在體內的垃圾和毒素被逐漸分解，排出體外，身體變輕鬆，睡得香，消化好，大便小便都舒暢，從早到晚不疲憊。然後滋養氣血，易筋壯骨，氣色越來越好，進而身體舒暢，老化的器官逐漸恢復年輕態，白髮逐漸變黑，血液變清澈，血管更柔軟，使人健康長壽。而且石斛的花具有秉性剛強、祥和可親的氣質，有許多國家把它作為"父親節之花"。送它給父親表示堅毅、勇敢。石斛的花語是：歡迎、祝福、純潔、吉祥、幸福。

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