一旦患上痛風，會被「它」反覆折磨，不想再發作，堅持「四要點」

痛風是由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。

痛風的主要表現為關節聯合處似過敏性發炎、紅腫、熱痛，急性發作時，非常疼(因為關節聯合處布滿神經組織)，並在關節處形成腫塊，如果腫塊未能儘快消除，這些腫塊就是尿酸結晶沉積，並逐漸形成尿酸鹽結晶成石頭，檢驗為白色並有臭味，這就是痛風石，痛風石並不都疼，但痛風石肯定會影響關節的屈伸。

痛風是個很常見的疾病，一旦患上了這個疾病，患者的關節炎就會反反覆復地發作，而且適應症還有血尿酸偏高等癥狀，某些人還會有膝關節痛的反應，那麼患了痛風對身體的危害有哪些呢？具體介紹如下：

1、痛風與糖尿病兩者有許多共同的影響因素，如年齡、肥胖等。在高尿酸血症的形成中，腎臟的因素常具有重要意義。幾乎所有高尿酸血症的糖尿病患者都具有慢性腎功能不全的特點和腎的尿酸排泄功能受損。

2、痛風石的形成是長期高尿酸血症引起的組織損傷的結果，是痛風的特徵性病變;沉澱在關節囊，影響關節活動;可導致骨「鑿孔」樣損害，嚴峻者可導致骨折。關節脫位及畸形;痛風石破潰後，極易導致截肢悲劇。

3、關節殘疾。反覆發作導致慢性痛風性關節炎，又會導致發作更加頻繁，間歇期縮短。疼痛逐漸加劇，受累的關節以膝。踝。肘關節多見，嚴峻者可累及肩。很輕易誘發關節的摧毀與畸形，導致關節殘疾。

痛風比過去幾十年的患病率不知翻了多少倍。這是因為痛風的形成是與人們的飲食習慣有關係的，現在的人生活水平提高了，飲食不健康造成嘌呤代謝紊亂，或者尿酸排瀉減少，就會導致痛風。不過不用擔心，只要在日常生活中，做到以下幾個要點，痛風的發作幾率大大減小。

一、要戒酒

因為飲酒會使人體內的乳酸堆積，而乳酸是對尿酸的排泄有抑制作用的，如此一來，人體內的尿酸就會增高，當尿酸超標，痛風就會發作。這裡提到了乳酸，那麼就不得不說酸奶，同樣地，酸奶也是含乳酸較多的，所以也不建議食用。

二、要喝水

因為當痛風患者尿酸超標的時候，就需要服用鹼性藥物，以便鹼化尿液，然後讓尿酸進行溶解及排泄。而這時多喝水則可以稀釋尿液，最好可以讓每日的排尿量達到達2000ml以上。而睡前飲水可以防止尿液濃縮。

不想喝水的痛風患者可以喝水時在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。

將蒲公英，淡竹葉，葛根，茯苓，小薊，百合，木瓜，玫瑰茄8種成分按比例配製成蒲公英紅金梅茶，每次取3~5克用開水泡服即可。

每天兩杯蒲公英紅金梅茶利尿消腫，舒筋活絡，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

三、要清淡飲食

菜肴要清淡與糖尿病飲食原則一樣，倡導低脂、低糖、低鹽膳食。多採用拌、蒸、煮、燴烹飪方法，少採用煎、炒、油炸。合併有高血壓的患者，更要限制食鹽攝人，因為食鹽能促使體內水鈉瀦留，妨礙尿酸排泄，每日食鹽攝入量應控制在5克以內。辛辣刺激性食物也不宜多吃。

四、要心態好

良好的心態是戰勝病魔的第一步，它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾。這點非常重要。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！