快來看！芒果還有這些作用？

芒果是大家都很熟悉的水果，芒果不僅口感好，又酸又甜，而且味道香，吃法多樣，是很多人心中水果排行榜的第一位。芒果不僅好吃，對身體還大有好處。

預防癌症：芒果中含有多種的維生素，尤其維生素C的含量遙遙領先,這就讓芒果在防癌方面具有一定的作用。

健脾胃：芒果口感酸甜，對容易暈車的人來說吃點芒果能緩解暈車帶來的噁心嘔吐的感覺。而且孕婦懷孕後有的會出現早上起來出現犯噁心的情況，這時吃點兒芒果也會緩解很多。芒果中的纖維，能加快胃腸道的蠕動，對便秘也是會有所改善的。

降低血脂：芒果中含有超多的維C，甚至一些我們平時認為的維C含量很高的水果水果所含有的還要高出許多。多吃芒果可以降低血液中血脂的含量，通俗點說就是芒果有吸走血液中油脂的作用，可以預防一些因飲食油膩使血液流動緩慢而容易患上的一些例如三高等方面的疾病。而且因為果實中含有超多的維C，經常吃也可以加強我們的免疫力。

治療貧血：芒果含有豐富的鐵，這對貧血患者有益。定期攝入適量的營養素可以通過增加人體內的紅細胞數量來幫助消除貧血。

促進大腦健康：芒果含有豐富的維生素B6，對維持和改善大腦功能至關重要。這些維生素有助於主要神經遞質的合併，有助於確定情緒和改變睡眠模式。他們自然提供了大量的這種維生素。用芒果作為你的飲食的一部分，你可以放心健康的大腦和有效的神經功能。您也將避免藥物補充，副作用列表很長。芒果中的谷氨醯胺酸含量也提高了濃度和記憶力。

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