男人40歲後要學會養肝 有這些習慣的人肝臟懷的快，趕緊改

抽煙喝酒是很多男人的習慣，也有人一不小心，就把肝臟給弄壞了。過了40歲後就大病小病一起來，身體很差。所以說，難人40歲就應該學會養肝，養肝就是養命。

男人40歲後要篩查肝癌

由於早期肝癌基本沒有什麼明顯的癥狀，患者自己很難察覺，因此專家強調，一定要重視健康體檢，40歲以上人群要定期做肝臟B超和抽血驗甲胎蛋白（AFP），這樣才能早期發現「小肝癌」。

乙肝是肝癌的主要病因

40歲以上人群，要注意定期檢查肝臟B超和抽血驗甲胎蛋白，尤其是乙肝患者更要進行規範性治療，謹防病情惡化發展為肝癌。隨著乙肝在廣東的流行，肝癌的患者也在持續增加。

酗酒誘發肝癌

很多男性都有喝酒的習慣，尤其是40歲以上的男性，因為應酬等各種原因，酗酒成為習慣。肝癌之所以「重男輕女」，有一部分原因就是男性喜歡喝酒。喝酒容易誘發酒精性脂肪肝，長期以往就會變成肝硬化，肝癌。尤其是乙肝患者，不應該喝酒。

壞習慣誘發肝癌

很多肝癌的都是吃出來的，也就是不良的飲食習慣導致的。日常生活中我們既要注意飲食，也要注意生活。

1、吃甜食

食用過多高糖食物，不僅易轉化為脂肪儲存在肝臟，誘發脂肪肝，而且還會使胃腸道的酶分泌過多，影響食慾，加重胃腸脹氣，所以大家應少食高糖食物，如巧克力、甜品等。

2、吃腌制食物

亞硝酸鹽可在胃內合成亞硝胺，從而變成一種強烈的化學致癌物，誘發肝癌，所以大家應少食含亞硝酸鹽的食物，如泡菜、腌菜、鹹魚等。

3、勞累

如果是有乙肝，那麼就要注意休息。現在很多50多歲的肝炎患者，正處於事業的巔峰時期，工作壓力大，連續熬夜，身體不堪重負，使肝炎進 一步惡化成肝癌。

4、濫用藥物

是葯三分毒，藥物不可濫用。一些常見的感冒藥，中草藥，都不可以隨便服用，或者混合服用。中草藥服用之前要有專業的指導，了解他的毒副作用。不要輕信偏方。濫用藥物會導致肝臟藥物性損傷，極大的增加肝臟壞死，癌變的風險。

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