正在瘦身的美女們，這些食物能不吃就別吃，吃一口相當於吃一斤肉

保持身材這種事情是每個女人一生的夢想，想做到確實很簡單，可是做起來 卻很難，很多人都抗拒不了市面上種種的美食誘惑，更多人也會覺得很喜歡吃，有些食物看起來份量很小，卻有很豐富的營養，不容易瘦身。

依照現在的天氣應該再冷也會很冷了，慢慢地靠近夏季，這種水果出現的頻率也越來越多，它就是西瓜。有人說吃西瓜只有消暑的作用，其他它也可以補充你體內缺乏的維生素和氨基酸，營養豐富，女性吃了不僅補水還長肉。

玉米。這種蔬菜一樣在現實生活中很常見，而經常在家裡面吃到的是燉玉米湯，別看玉米肉不多，其實它跟任何食物煮在一起都很有營養。有著豐富地鈣元素，不然有人說吃玉米可以明目，而小孩吃了還可以強健身體。

榴槤

水果類確實得多，但是這種有很重味道的榴槤在現在卻很有名，有些喜歡吃的人還覺得不會很臭，其實榴槤除了很臭之外，它還有補身體的作用，那些喜歡吃榴槤的美女，如果是在瘦身就要少吃這些食物，一塊會長一斤肉的節奏

最後這種零食也是很多人喜歡吃的，有的人說美食多吃葡萄乾對身體有很好的保健作用，就是可以補充豐富的葡萄糖，人體內必須要有的營養元素，這些食物特別是在晚上吃會更容易胖，想成為苗條身材的你最好別吃，你覺得呢。

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