肝臟出問題，身體這處會變臭、變黑、變紅、變細，看一眼就知道！

肝臟是人體中非常重要的代謝器官，素來就有「人體將軍」之稱，對

於身體健康來說，十分的緊要！

肝臟一旦出現問題，全身上上下下的部位都有可能發生異常變化，

通過這些變化我們就可以發現肝臟的確是出了問題了。

肝臟問題有很多種，不同的問題相對應出現的反應也是不一樣的，

下面可以跟小編一起來看看都有哪些吧！

肝臟負擔重，身體會變臭

我們的肝臟就像一台計算機，當它超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。

因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分。

於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

肝臟病變，臉色會變黑

中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當肝臟的本色出現在面部時，則說明患者的肝臟病變比較嚴重。

西醫解釋是肝病導致雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。

正因為如此，臨床上的確有相當多的肝硬化患者，隨著病情的日益加重，臉色會變得越來越黑或者越來越青的現象。

肝臟代謝受損，手掌會變紅

正常人的手掌掌面和背面的皮膚顏色呈均勻一致的淡紅色，而如果你的手掌大小魚際出變紅，那麼你就需要注意肝臟健康了！

在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這種與正常人不同的手掌稱為「肝掌」。

正常男性女性體內會分泌出雌性激素，這些激素隨著血流周遊全身，最後要在肝臟分解滅活。

當肝功能減退，雌激素的代謝滅活功能發生不同程度的障礙，久而久之，雌激素在體內積累多了，便刺激毛細動脈充血、擴張，形成了肝掌。

如果出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題。

肝臟氣血不足，手指根部會變細

肝藏血，肝血通達全身，當肝臟氣血不足的時候就會造成手指的中指根部變細，變成所謂的「漏財手」。

當出現這種情況的時候一般會伴隨發生雙目酸澀、膚色發黃、身體乏力等現象，這都是肝臟氣血不足導致的。

日常養肝特別注意這四點：

第一點，一杯護肝茶，降肝火、排肝毒

肝臟毒素多、肝火旺盛，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥泡水代茶飲，有很好的幫助。

自己動手做一杯去火排毒的菊苣杜仲茶，每天泡水喝，給肝臟減輕負擔。

由紋香菜，菊苣，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草成分一起做成菊苣杜仲茶包，熱水沖泡代茶飲即可，可以反覆沖泡兩到三次。

菊苣，菊苣根為葯食兩用植物，富含多種營養物質，通過降低肝臟乙醯輔酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性，從而發揮綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用。可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。

枸杞子可以提高機體免疫力，具有補氣強精、滋補肝腎的功效。枸杞中含有一種有效成分—甜茶鹼，有抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞再生的作用。而且枸杞所含的葉綠素有助於肝臟解毒，還能改善肝功能。

第二點，充足睡眠，把握養肝最佳睡眠時機

早睡對身體有益，注重科學睡眠對養肝護肝尤為重要。

專家指出，養肝首先要睡得香。

有不少人的肝病其實是「熬」出來的，一般人在熬夜後大都會雙目赤紅，這就是肝火上升的癥狀。長期如此，必會傷肝。

因此一定要規律起居，早睡早起。

每天晚上11時至凌晨3時是肝臟修復、排毒的最佳時機，依照中醫經脈循行理論，是肝經運行的時間，肝的排毒需在熟睡中進行。

因此，這時候安然入睡，可讓肝臟運作、排毒，有利身體的健康。

第三點，心情舒暢有利肝氣順調

樂觀使人健康，養肝就是養心情，調情緒。

由於肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。

春季肝功能活躍，人愛發肝火。當你怒從心頭起，要和人吵架的時候，就趕快提醒自己，吵架是傷人又傷己的，沒有任何好處。

同時還要及時把積聚在心中的不良情緒通過適當的方式發泄出去，以儘快恢復心理平衡。

人要正確地認識自己，適應環境，學會交流，善於溝通，這是精神養生的重要內容。

第四點，適量運動促進氣血通暢

運動是養肝的好方法。

中醫認為，肝主筋，運動可以舒筋活絡，有益於肝。

多鍛煉，也能夠增強免疫力與抗病能力。

因此，每個人應根據自身體質狀況，選擇適宜的運動，以增強身心健康。

如散步、做操、踏青、打太極拳、放風箏等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。

但注意：慢性肝病患者不適應劇烈運動。

第五點，勤敲打、按摩經絡，疏通肝氣

經絡學是在中醫學當中一個重要組成部分，平時多按摩幾個肝經的重要穴位、敲打敲打肝經對疏通肝氣是有幫助。

肝經起於腳大拇指內側趾甲緣上，沿腿的內側向上到達肋骨緣期門穴，肝經上有14個穴位，比較常用的按摩穴位有這麼幾個。

一個就是在腳上，還有兩個是在軀幹。

腳上的是叫太沖穴，就是足部的大拇指和第二個指頭有一個指縫，然後再往上面一寸的地方。

另外兩個穴，一個是期門穴，一個是章門穴，這都是肝臟當中兩個重要的穴位。

期門穴就在乳頭的位置正好是在第四肋間隙。章門穴正好是向下兩肋，是第六肋間隙，正對著乳頭這個地方。

肝經左右兩側都有的，經絡穴位按壓感覺酸脹是氣血不足，感覺疼是經絡不通，要敲打、按摩通暢。

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