為什麼有些人總愛犯口腔潰瘍，竟然是預防的方式不合理導致的！

口腔潰瘍是很多人經常犯的口腔疾病，這與上火有很大關係。生活中，除了上火導致口腔潰瘍之外，物理和化學因素也可以導致口腔潰瘍。別看這種看似微不足道的口腔潰瘍，它會嚴重影響人們的生活。所以，針對口腔潰瘍這種疾病，預防比治療顯得更為重要。

要正確認識口腔潰瘍，就必須對潰瘍的發病機制有全面認識。總得來說，口腔也是皮膚的一部分，它與人體內的微環境有很大關係。一般來說，任何身體的異常表現，都可以導致口腔潰瘍。中醫將口腔潰瘍理解為上火，而西醫認為口腔潰瘍為炎症反應。

舉個簡單的例子，當我們的皮膚因為外界或內在刺激以後，可能會出現過敏反應、皮疹或長痘等不適。同樣的道理，當口腔的上皮組織因為各種原因，導致上皮受到刺激之後，上皮也會出現炎症反應。只不過這種刺激不會對身體構成嚴重危害，經過身體內在的免疫調節，還有外在的配合治療，口腔潰瘍很快會被治癒。

現實生活中，我們應該怎樣預防口腔潰瘍呢？其實，大家只要做好這幾方面，口腔潰瘍就會遠離我們。

一、減少身體的炎症反應。炎症是身體的自我保護現象，任何內在或外在的刺激，都可以導致身體出現炎症反應。當身體免疫力低下的時候，口腔的微環境會發生變化，很多病菌會在這個時間攻擊口腔上皮。所以說，只要控制了身體的炎症反應，基本上就能夠減少口腔潰瘍的發生機率。這需要我們在平時的生活中，養成規律的作息時間，並養成健康的飲食習慣，比如不要經常吃夜宵，多吃水果和蔬菜，這些都可以減少身體的炎症反應。

二、減少外界對口腔刺激。口腔潰瘍的根本在於上皮被破壞，從而給細菌、酶和食物以可趁之機。我們需要做的，就是避免口腔上皮被外界刺激所破壞。形象來說，口腔上皮是一個完整的組織，它負責覆蓋整個口腔，由此保護口腔不受外界的損害。但是，只要口腔上皮任何一個部位出現破口，那麼口腔潰瘍就會因此而發展，最後直接形成口腔潰瘍的創面。所以，大家在平時不要吃太過堅硬的食物，避免食物或牙齒對口腔上皮的影響。

三、補充身體所需的營養。我們身體的正常運轉，離不開營養物質的供應。與此同時，身體的免疫力不僅依賴於健康的運動，而且還需要有足夠的營養物質，來滿足各種免疫因子合成。一般來說，經常犯口腔潰瘍的人群，主要是因為身體缺乏維生素C，而這種維生素主要來源於綠色食物，比如蔬菜、水果等。所以，為了減少口腔潰瘍，平時可以對維生素等營養物質進行補充，由此減少口腔潰瘍的發生機率。

除了以上願意之外，如果已經發生了口腔潰瘍的人群，應該儘早進行干預治療，千萬不要延誤病情，否則只會是潰瘍的創面越來越大，最後使潰瘍面不斷惡化，進而引發其他的口腔疾病。總而言之，對於口腔潰瘍，預防重於治療，預防的手段越廣泛，出現口腔潰瘍的機率就會越小。

【本文由「本草世界」新媒體原創出品，作者慕秋，圖片來源於網路；未經授權，請勿轉載使用】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！