科普，什麼是慢性腹瀉？有哪些跡象？11種預防的方法

原因

過量的酒精攝入量，以及某些糖和人造甜味劑，可能會導致腹瀉。

慢性腹瀉有很多原因，其中最常見的是：

過量的酒精或咖啡因攝入量

喝大量酒精或含咖啡因的飲料，如或可樂可能導致鬆散和水樣大便。

當一個人停止食用這些物質或以更適量的量消耗它們時，癥狀應該消除。

糖和乳製品

已知某些糖和人造甜味劑會導致腹瀉。如果一個人每天都食用這些甜味物質，可能會導致慢性腹瀉。

這種糖和人造甜味劑的例子包括：

山梨糖醇：這種不含卡路里的糖替代品用於糖果，口香糖和無糖食品。

甘露醇：與山梨醇類似，這種甜味劑可以具有緩瀉作用。

果糖：這種天然存在的糖存在於水果和蜂蜜中。由於高果糖含量，大量的水果會導致腹瀉。它也可以添加到糖果和蘇打水中。

乳糖：乳製品中發現的天然糖，可能導致無法消化的人患上慢性腹瀉。世界各地約的人在消化乳糖方面存在問題。

草藥和草藥

草藥和草藥茶，如塞納，可以含有天然瀉藥。

如果有人正在服用幾種草藥產品，可能需要在每次重新引入一種草藥產品之前停止使用。這可能有助於找出慢性腹瀉的來源。

藥物治療

慢性腹瀉可能是處方葯和非處方葯的副作用。

一些可能導致腹瀉的常見藥物包括：

大多數，包括頭孢泊肟，阿莫西林和氨苄西林

一些，如選擇性再攝取抑製劑和血清素 - 去甲腎上腺素再攝取抑製劑

含有氧化鎂的抗酸劑

瀉藥和大便軟化劑

質子泵抑製劑，包括奧美拉唑和蘭索拉唑

藥物治療

此外，腹瀉可能表示某些藥物如鋰和地高辛的毒性。

感染

在某些情況下，慢性腹瀉可能是由腸道寄生蟲引起的。這在美國比不發達國家少見。

通常需要進行大便測試來診斷寄生蟲感染。活檢也可能需要。

炎症性腸病（IBD）

IBD是涉及消化道的幾種慢性疾病的總稱。兩種最常見的是和潰瘍性結腸炎。

IBD的其他癥狀包括：

便血

噁心

胃痛和抽筋

IBD無法治癒，但人們可以通過藥物治療和改變生活方式來進行治療。

其他原因

這些包括：

腸易激綜合征（IBS）：可引起腹瀉或功能障礙，或兩者兼有。

去除膽囊：按照此程序，結腸膽汁增加可導致腹瀉。

荷爾蒙失調：荷爾蒙失調的例子包括過度活躍的甲狀腺疾病和。

手術：腹瀉可能是某些類型腹部或腸道手術的併發症。

過敏：在極少數情況下，會導致大便鬆軟和水樣。

罕見的腫瘤：例如，類癌腫瘤會產生引起腹瀉的激素。

癥狀

慢性腹瀉以持續4周或更長時間的鬆散或水樣大便為特徵。

其他癥狀可能存在，包括：

腹脹

排便頻率增加

通過大便的緊迫感

胃痙攣

噁心

併發症

除腹脹和胃痙攣之外，腹瀉可能引起其他併發症，包括發抖和疲勞。

與慢性腹瀉相關的最嚴重的併發症是，如果不解決可能會危及生命。

脫水癥狀包括：

黑尿

頭暈和顫抖

過度的口渴

疲勞

發熱

診斷

醫生會根據體格檢查診斷慢性腹瀉。後續測試可以幫助確定根本原因。

在檢查過程中，醫生會詢問有關消化問題的癥狀和任何個人或家庭病史。

該人員可以透露他們的飲食，吸毒和旅行歷史。

醫生然後可以訂購：

驗血

糞便樣本，以檢測炎症，細菌或寄生蟲

如果血液檢查和糞便樣本沒有顯示出任何慢性腹瀉的原因，成像檢查可以檢查消化系統中的問題。

如果原因仍然未知，儘管進行這些測試，醫生可能會診斷IBS。這是一種消化系統看起來正常但無法正常工作的疾病。

治療選擇

慢性腹瀉的治療取決於潛在的原因。一些治療選項包括以下內容：

管理相關條件

一旦病情得到治療或管理，由IBD等醫療狀況導致的腹瀉可能會解決。

與醫生合作制定治療計劃以解決腹瀉和潛在疾病非常重要。

藥物治療

止瀉藥物是腹瀉的短期補救措施。雖然他們可以緩解癥狀，但人們不應該持續使用它們。

其他可能有助於治療的藥物包括：

抗生素，用於引起腹瀉的感染。

含可待因的藥物，可減少水樣和稀便。

非處方葯減緩大便通過消化道，包括鉍（Pepto-Bismol）和洛哌丁胺（Imodium）。

那些正在服用可引起慢性腹瀉的藥物的人應該向醫生諮詢沒有副作用的替代藥物。

水化

腹瀉可能會極度脫水，尤其是當它持續一段時間。因此，全天飲用透明液體如水，不含咖啡因的茶和低鈉湯是非常重要的，以保持水分。

飲食改變

如果特定的食物或飲料導致慢性腹瀉，從飲食中去除這些食物以查看癥狀是否改善是至關重要的。

一旦腹瀉消失，就有可能不經常地或以適量的量再次逐漸食用這些食物。

保持食物日記可以幫助人們發現觸發食物。

其他飲食改變可能有助於包括：

限制或避免咖啡因

限制或避免酒精

部分控制

自然的補救措施

一些天然產品可能有助於緩解慢性腹瀉。益生菌可以恢復腸道細菌的健康平衡。

一些纖維補充劑，如歐車前可以緩解慢性腹瀉。它們可能對那些IBS或其他消化系統會導致便loose的病人特別有用。

人們應該避免含有瀉藥的歐車前產品。

預防

並非所有的慢性腹瀉病例都是可以預防的。但是，通過採取以下步驟可以降低慢性腹瀉的風險：

在做飯或吃東西之前洗蔬菜和水果可能有助於預防腹瀉。

保持食物日記和尋找食物攝入和腹瀉癥狀的模式

與醫生討論藥物的副作用

如有必要請求改變藥物

定期服用益生菌補充劑

只喝乾凈或過濾的水

在準備食物前後洗手

在進食前清潔和徹底烹飪肉類

在吃之前洗新鮮的農產品

定期清潔廚房表面

定期洗手，特別是在上廁所或與病人接觸後

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