經常喝酒的人，如果身體有這3個癥狀，可能是肝臟在求救

我們都知道，喝酒對身體的傷害非常大，尤其是對肝臟的損傷更是如此，但是現在隨著工作壓力的加大，很多人都在一些工作或者是應酬上不得不喝酒，有很多人會擔心自己的肝臟出問題，影響身體的健康，如果經常喝酒的人，身體沒有以下幾個癥狀說明肝臟很健康

1.牙齦出血

經常喝酒的人，如果長期的牙齦出血，而且得不到有效的緩解，這時就要考慮是不是肝臟功能下降，因為肝臟有產生凝血因子的功能，如果是肝臟功能下降，就會引起牙齦出血，這時就要引起注意。

2.尿液顏色變化

如果正常的情況下，人的尿液是呈淡黃色的，如果經常喝酒的人，發現自己的尿液變成深黃色，就要考慮是不是肝臟出了問題，因為如果肝臟功能不好，能正常的發揮，就會使代謝膽紅素的能力下降，尿液中膽紅素水平明顯的提高，尿液的顏色就會發生變化，這時就要考慮是不是肝臟有什麼問題。

3.半夜經常醒來

由於在凌晨，1到3點的時候是，肝臟自我修復的時刻，這個時候的睡眠有助於肝臟恢復，使肝功能大大提高，如果是經常的半夜醒來，說明肝火很旺盛，肝臟的解毒功能出現了問題，就容易使人驚醒。

如果有以上的幾種癥狀，說明你的肝臟健康出了問題，那就要在日常的生活中注意養肝，經常吃以下食品，可以起到養肝的效果

烏梅

如果是經常喝酒的朋友，如果是在喝醉的時候，可以吃一些烏梅，烏梅具有解酒的功能，非常適合喝酒的朋友，而且烏梅還具有，養肝補肝的功效，這樣就可以減輕，酒精對肝臟的傷害。

枸杞

枸杞中含有豐富的枸杞多糖，對肝臟有很好的養護作用，而且還能夠使人體內的免疫，增強提高身體的免疫力。

紅棗

紅棗具有滋養氣血，滋養身體的作用，同時紅棗中的一些特殊成分，還能夠抑制肝炎病毒的活性對肝病有很好的輔助治療作用。

動物肝臟

肝臟中的營養非常的豐富，它裡面含有豐富的葉酸蛋白質，以及維生素b12，這些元素的含量都非常的豐富，對肝臟有著很好的滋補效果。

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