日本竟然是世界最長壽國家？原來都是因為這些讓才讓他們長壽的！

相信很多人也是知道的，日本人都比較長壽，這確實會比較讓人驚訝的。畢竟日本的生存壓力比較大，而且地方也比較小，能夠活的很好確實是不容易的。

但不得不說的是，日本確實是世界上最長壽的國家，這是很多專家公認的。不少的人對此比較好奇，為什麼日本人能夠如此的長壽？

1.飲食清淡

去吃過日式料理的人肯定是知道，那裡的東西不但分量比較少，而且還特別的貴。除了比較少之外，很多基本都是生的或者是口味比較淡的。其實也就是因為這種飲食習慣，才讓日本人活的更久。

2.堅持運動

日本人都是非常重視運動的，可能很多人也看到過日本宅男都是比較肥，但那還是比較特別的個例。大多數的人都是重視運動的，每個周都會抽時間出來做運動，讓自己的身體保持健康。

3.居住環境好

雖然日本這個地方很小，但那裡的人大多數都住的很不錯，就算是比較小的房間環境也是很好的。好的環境能夠給人們帶來不一樣的感覺，這其實也是他們長壽的秘訣之一，髒亂差的環境肯定是會對人造成影響的。

4.保持精神愉悅

其實日本人的壓力確實是比較大的，也經常會有自殺的人，但他們當中大部分都是能夠保持自身精神愉悅的。畢竟他們的壓力已經夠大了，如果不會排解的話，可能早就活不下去了。能夠保持精神愉悅，也是他們長壽的秘訣之一。

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