經常吃的玉米竟然有這麼強大的功效，後悔知道得太晚了！

1：防癌、抗衰老

說起玉米大家都知道，在中秋時節成熟，具有很強的實用作用，醫學研究表明，玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當硒與維生素E聯合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，不僅如此，還具有恢復青春、延緩衰老的功能。所以說大家不要嫌棄玉米，能有機會吃的時候不要輕易錯過哦，這是一種很好吃的養生食物哦！

2：美容、減肥功能

現在的女性都在致力於美容養顏，減肥瘦身，有的人絞盡腦汁也沒能夠達到理想的效果，其實玉米就有很好的效果，因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋;玉米須有利尿作用，也有利於減肥。吃一點以後會增飽腹感，從而達到控制食量的作用，這樣下來的話會對於減肥瘦身有很好的效果！大家不要錯過哦！

3：預防心腦血管疾病

現在人類最主要的生命威脅就是心腦血管疾病，現代的醫學研究表明，玉米中含有非常多的維生素、人體所需的多種氨基酸、微量元素，可有效降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁，因此經常食用玉米的話會對於自身的心腦血管疾病有著很好的預防和控制作用，可以選擇在早晨喝一碗玉米粥，非常舒服！

大家了解到了嗎？

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