中風6個危險因素，90％的人不在乎

酗酒,少量喝酒確實能夠降低中風發生率，但是已達到酗酒程度的，中風風險會增加。因此，酒，請少喝！如果無法把控飲酒量，最好的方法就是不喝！

高脂高鈉飲食,高血脂尤其是高膽固醇的人，中風發生率比普通人要高1.3～2.9倍。高鈉飲食極易導致血壓升高，如果原本已有高血壓疾病，又長期高鈉飲食，中風的發生率則是普通人的3.1倍。

肥胖,肥胖者的內分泌和代謝功能紊亂，並且，胖人常常還伴有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病，而這些都是中風的危險因素。

忽視體檢,很多人覺得自己身體棒棒噠，不需要體檢這就錯了！每個人都需要重點的關注每年體檢的4個指標：血壓、血糖、血脂、心電圖，因為它們跟中風關係密切。

吸煙,使中風風險增加了1～2倍。因為煙草中的大量尼古丁使體重減輕、食慾下降，但又有胰島素抵抗和皮質醇增加，這些都能導致血糖和血壓升高，最終導致中風發生。

少運動，不運動就會造成機體各類器官功 能下降，加快人的衰老。缺乏運動的弊端，正以疾病的形式威脅 著我們的健康

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