不起眼的它，卻是痛風特怕的食物，常吃一點，悄悄降低尿酸無痛風
痛風是一種十分痛苦的代謝疾病，患有痛風或是身邊人有痛風的人，才知道痛風發作的痛苦。痛風典型的癥狀是一個或多個關節突然劇烈的發紅、腫脹、發熱、疼痛和發炎。由於關節部位血液循環比較差，尿酸容易在關節周圍結晶沉積。
隨著年齡的增長，人體內代謝嘌呤的尿酸分解酶會越來越少，血中的嘌呤含量增高，容易引發痛風。頻繁大量飲酒，大量食用海鮮、動物內臟等高嘌呤食物，造成血中尿酸水平異常增高以及工作壓力大、情緒緊張、疲勞、藥物使用不正確等從而導致痛風。
痛風帶來的疼痛嚴重，而且還會反覆發作，可導致發作關節增多，從而影響正常的活動。專家提醒，夏季是年輕痛風患者的高發季節，一定要謹記「病從口入」，不能貪食海鮮，啤酒飲用要適度，平時應多穿柔軟寬鬆的鞋子。如果體檢時發現尿酸增高，要注意飲食和生活調節，不可輕視。日常生活中我們一定要做好預防工作，小編給大家介紹幾種可以降低尿酸的食物。
不起眼的它，卻是痛風特怕的食物，常吃一點，悄悄降低尿酸無痛風
蒲公英茶
痛風是由於嘌呤生物合成代謝增加引起，導致尿酸產生過多或排出障礙引發血中尿酸增高，引起臨床癥狀，而蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。痛風患者每天應多喝水，每天兩千毫升以上，用蒲公英泡水喝能降脂降酸，防治痛風，加速體內尿酸排泄，多吃茄子，土豆，蘿蔔，白菜，不能吃動物內臟，魚蝦，肉類等含嘌呤高食品，定期複查尿酸值。
馬齒莧
馬齒莧，別名叫長壽菜，其藥用價值很高。馬齒莧性寒，味甘酸，歸心經、肝經、脾經和大腸經，具有利水、祛濕、清熱、解毒的功能，止血涼血的效果很好。痛風是一種發病率越來越高的代謝性疾病，如果不控制會導致全身各系統都會出現問題，而適量食用馬齒莧，對於改善痛風患者的體質，防止代謝紊亂，都能起到很好的作用。
梔子具有護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫、降酸等作用。痛風患者不宜喝濃茶，但可以飲用輔助降尿酸的淡茶。現代研究發現梔子含有梔子苷和西紅花苷，有降低尿酸的作用，堅持喝菊苣梔子茶可以瀉火除煩、清熱利濕、清肝明目、消腫止痛，有效降低尿酸治痛風。
治療痛風方：外敷梔子蛋清
步驟一：取梔子25克；步驟二：取雞蛋一顆，只要其蛋清；步驟三：將梔子、蛋清用燒酒調勻成膏狀；步驟四：直接敷於患處用醫用紗布裹好即可。每日換一次，一般2至3天即可見效，無任何副效用；敷藥後局部皮膚有可能變黑，但無疼癢，不破潰。
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