一言一行—相信美好

每日一言：

[相信美好，才能在世界裡發現美好]

只有我們相信美好，心裡有美好，才能在世界裡發現美好。

相反，一個人如果不再相信真善美，那麼看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、醜陋。

因此，一切都與人心有關。心裡光明，世界便不黑暗，心裡光明，世界便清晰透亮，心裡光明，世界便溫暖如春。

不是世界如何人便如何，而是人如何，世界便如何。相信美好，才能發現世界上的美好事物，才能擁有一個美好的世界。

每日一行：

每條經絡上存在著2~3個容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝關節附近，我們可以用點、敲、揉等方法尋找這些堵塞點。認識了這些堵塞點，就能自己動手梳理經絡了。

肺經上的補腎穴：尺澤

取穴：尺澤穴位於肘部，取穴時，正坐位，仰掌（掌心向上），微屈肘，在肘窩中央有一粗肌腱，肌腱的外側即是此穴。

自我按揉時可將肘關節屈曲，靠在胸前，用另一手的大拇指抵在肌鍵外側，然後向肌鍵下方發力點揉。

尺澤穴是肺經的合穴，屬水，肺經屬金，按照五行的相生關係，金生水，而腎屬水，因此金經的水穴就有補腎的作用。刺激此穴可以通過降肺氣來補腎，適合上實下虛的人，常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質，癥狀為眩暈，腳下發軟。點揉尺澤穴，如有痛感，應該堅持每日點揉2次，每側每次5分鐘，至不疼為止。

腎氣不足導致的小兒遺尿，也可以選尺澤穴為主穴。

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