艾灸治療氣血不通取穴和方法

我們都知道的，氣和血都是生命的載體，共同滋養著身體，是人體賴以運作的基礎，然而女性體質多寒，寒則於，相對於男性更容易出現氣血不通的情況，如月經過少、閉經、痛經都與氣血不通有關，所以女人更需要疏通氣血。

1、四肢氣血不通，就灸四關穴(合谷、太沖兩穴位於手足岐骨間，猶如把關之將士，故名四關。)！

所謂「氣」，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能，通俗的說，「氣」就像是人體的「汽油」，推動五臟六腑的運行，使體表保持正常溫度，防禦各種病毒入侵！

中醫講的「血」則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在脈管中的「血液」，具有營養和滋潤全身的功能；其二是指與「氣」同在的運行載體，中醫有句話叫「氣為血之帥，血為氣之母」，氣推動血的運行，血濡養氣的充盛。

氣血通暢是身體健康的基礎，那該如何疏通氣血呢？打開四肢氣血開關就夠了——艾灸合谷、太沖，也叫開四關。合谷與太沖左右共四穴，代表了四肢的氣血開關，分別是手上的兩個合谷穴和腳上的兩個太沖穴，合稱為四關穴。

合谷、太沖二穴相配堪稱經典配穴，是一組具有陰陽經相配、上下配穴、氣血同調、陰陽同調、臟腑同調的絕妙穴位處方！

兩穴一陰一陽，同灸可調和陰陽，使人體狀態回正。

兩穴一氣一血，可通調氣血，激活氣血循環。

兩穴一臟一腑，同時刺激，可調臟腑。

兩穴一升一降，使氣機周流不息，通達全身四肢，故稱為開四關。

故四關穴可作為主穴或配穴，來治療與氣滯相關疾病，比如：原發性痛經、頭疼。

2、四關穴調理痛經

首先，我們來討論一下痛經，然後再討論頭疼。很多灸友都有過痛經，最近也很多灸友留言這個問題，但很多人不知道的是，痛經有原發性和繼發性痛經之分——

（1）何為原發性痛經？

原發性痛經是指不伴有盆腔器官的病變，在月經前後或行經期出現腹痛、腰酸、下腹墜痛，嚴重痛經者可見面色蒼白，噁心嘔吐，甚至昏厥，一般只要經血下行通暢，腹痛即可緩解或消失，痛止後感覺全身乏力。

對於年輕女性的原發性痛經，多以氣鬱、血瘀為主因！女子以肝為先天，肝氣喜條達而惡抑鬱，隨著現代生活節奏的加快，生活壓力在女性身上往往就表現為肝鬱氣滯——氣滯則血運不暢，凝滯於胞宮，當月事來潮之時，經血排而不順，則為痛經。

故而我們在給灸友痛經的灸療建議時，首先就是刺激四關穴（合谷、太沖），開四關而調氣機，使氣機暢而經血通，然後再加上止痛大穴內關，往往能緩解甚至消除痛經。這三個穴位痛經時（包括經期）艾灸，每次每穴30分鐘，痛不止一日多次。

（2）何為繼發性痛經？

若由子宮內膜異位症、慢性盆腔炎等婦科病引起的痛經，則為繼發性痛經，以育齡期女性多見，這種痛經更加劇烈而且長期，更需重視。

在這種情況下我們單灸四關穴與內關是稍顯不夠，還需要加一把料——加灸次髎穴、氣海穴、歸來穴、秩邊穴、中都穴、地機穴、三陰交穴，其中次髎穴、氣海穴、三陰交穴是比較重要的，這裡放出圖片供大家參考：

每次加灸3-5個，痛經（包括經期）時可艾灸，肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，加灸的穴位一天灸一次就夠了，當然，四關穴以及內關可一日多次。

3、四關穴調理頭疼

（2）痛點：頭部疼痛之處

（3）大椎穴：

（4）合谷穴

（5）太沖穴

艾灸方法：最好是手持艾條熏灸，百會可以扒開頭髮熏灸，如果感覺不方便，可以用艾灸罐艾灸。每穴艾灸30分鐘左右，適應艾灸的人可循序漸進延長，頭痛難忍時可一日灸多次，直到痛緩。

由於四關穴還有疏肝理氣、鎮靜鎮痛、祛風散邪、利膽退黃之功效，所以除了可以調理痛經、頭痛與頭痛，還可調理經前期緊張綜合征、單純性甲狀腺腫、甲亢、疝氣、失眠多夢、牙痛、脅痛、三叉神經痛、脅痛、胃脘痛、面癱、風疹、蕁麻疹、黃疸等病症！

各位灸友不妨廣泛嘗試，調理其它疾病的時候加灸四關穴，以疏通四肢氣血，也許會有意想不到的效果！

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