不論喝酒不喝酒，如果你身上有這6個問題，當心肝癌已經來了！

肝癌是我國最常見的消化道癌症之一，由於乙肝患者數量眾多，以及黃曲霉毒素、水源污染以及大量飲酒等因素，我國肝癌患者人數非常龐大。

不論喝酒不喝酒，如果你身上有這6個問題，當心肝癌已經來了！

問題一：肝區疼痛

絕大多數中晚期肝癌患者以肝區疼痛為首發癥狀，發生率超過50%。肝區疼痛一般位於右肋部或劍突下，疼痛性質為間歇性或持續性隱痛。疼痛可時輕時重或短期自行緩解。

問題二：消化道癥狀

據不完全統計，約37%的肝病患者患病初期都誤以為是「胃病」而貽誤診療。食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等是肝癌常見的消化道癥狀。

問題三：發熱

相當一部分的肝癌患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者可為高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰，多為癌性熱。

問題四：消瘦乏力

肝癌患者常較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。消瘦是消化吸收功能下降所致。隨著病情的發展，消瘦程度可加重，嚴重時出現惡病質。

問題五：出血傾向

肝癌患者常有牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，在肝癌合併肝硬化的患者中尤為多見。消化道出血較為常見，也是導致肝癌患者死亡的最主要原因。

問題六：下肢水腫

肝癌伴腹水的患者，常有下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床上曾見到有的患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。

這些你常做的事，是殺死肝的「毒手」

（1）習慣性熬夜

有句話形容現在的年輕人「早上睡不醒，晚上不想睡」，看似玩笑，實際上卻是現代人晚睡的真實寫照，這是特別傷肝的事情，肝臟在晚上1-3點是排毒時間，這段時間如果不睡覺，肝臟就無法正常運作，毒素就會集聚，久而久之，肝臟就會出問題。

（2）有尿不尿硬憋著

人體有很多排毒的方式，排尿是最直接的一種，你是否有過為了早晨多賴一會床而硬忍住排尿的衝動；有沒有因為不想去公共廁所而硬憋回家；或者因為忙著工作而想著再忍一會。這些都是很不好的，憋尿會使得毒素不能及時排除體外而滯留在體內，對身體造成傷害。

（3）時常暴飲暴食

隨著生活節奏的加快，很多人吃飯不規律，飢一頓飽一頓，還時不時的「吃大餐」，這樣做不僅會損傷胃，還會造成體內自由基大大增加，肝臟不能及時對付自由基，就會使肝臟功能受損。

（4）不吃早餐

很多人都有不吃早餐的習慣，為了多睡一會沒時間吃，就一直扛到中午吃午飯，要麼就是一覺睡到中午，早午餐合二為一。但是，很多人不知道早餐有助於中和胃酸，保護肝臟，還能預防多種疾病。

（5）過量飲酒

都知道喝酒傷肝，很多肝病都是喝酒喝出來的。過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發疾病，還有可能導致肝臟中毒，長期過量飲酒很容易導致肝硬化，最終發展為肝癌。

養肝吃這三種食物，養護肝臟，修復肝損傷，對抗肝癌

肝臟愛吃糖

大部分人都不知道，糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處於缺乏能量的狀態，就會影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝糖原的物質，儲存在肝臟中，可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。

除糖尿病患者外，普通人可以按體重計算每天自己應該吃多少糖。每公斤體重攝取1克糖，60公斤重的成年人每天可攝取的糖不應超過60克。按照這樣的標準，不但不會減壽，還會對健康有益。

一般來說，糖類的主要來源有米飯、麵食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1隻蛋卷冰激凌約含糖10克。

α-亞麻酸可以修復肝損傷

α-亞麻酸可阻止脂肪酸、三醯甘油的合成，在降低血脂的同時可抑制脂質在肝臟中積累。並通過調節脂質代謝，具有十分顯著和預防非酒精性脂肪肝的作用。

同時，α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，可降低血脂和肝內脂肪沉澱，增加蛋白質合成，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活，有修復肝損傷的作用。

蘇子油色澤淡黃，油脂澄清，氣味清香，α-亞麻酸的含量最高，為66.7%左右；棕亞麻油也是富含α-亞麻酸的，其α-亞麻酸的含量略低，為55%左右。可交替調換食用，每天食用5-10ml即可。

維生素A可以抗肝癌

人體存儲維生素的「倉庫」是肝臟。如果肝臟受損，那麼「倉庫」維生素的存儲能力也會下降。

研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌症的複發率。

人體每天需要攝入的維生素A為：男性800微克，女性750微克，千萬不要超過3000微克，以免損害肝臟。

每天食用一根胡蘿蔔、65克雞肝、200克金槍魚罐頭或一杯牛奶就可以滿足。番茄、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳製品中也含有大量維生素A。

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