「貧血」危害多，這4類人最容易患上貧血，快看看有你嗎？

貧血，似乎是現代人的通病了，尤其是女性，而女性中又以育齡女性、孕產期女性居多。貧血不像是其他的疾病般讓人驚恐，看起來好像無公害，但是事實上貧血危害極大！

貧血，血氣不足，對女人身體的影響是很大的，頭髮是腎開的花，它和氣血的關係很大，氣血充盈的人頭髮是烏黑亮澤的，而貧血則不然。貧血的人頭髮乾枯易斷，甚至開叉，而且貧血的人頭髮多半是呈枯黃色的。眼睛。眼睛是心靈的窗戶，也是健康的窗戶。貧血的人眼袋大、眼睛乾澀、眼皮沉重，顏色混濁，發黃，表情獃滯，晦暗無光。

「貧血」危害多，4類人可能容易貧血，吃什麼補血最快，你知道嗎

1、嬰幼兒

嬰幼兒身體各項機能沒有發育完全，如果在飲食上不注意很容易出現貧血，所以，寶寶在六個月以後就要添加輔食來補充母乳中所需缺的鐵元素。

2、素食主義者

素食固然好，但長期吃素，一點動物性食物都不攝入，會導致營養不良，很容易造成營養性貧血，如缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血，尤其是缺鐵性貧血最常見。如體內缺鐵，尤其女性，即使飲食再健康，也會感到疲勞。

3、孕媽

在懷孕期間，陰血下聚養胎，母體用於自身的精血就會減少。如果加上平時脾胃虛弱，不能吸收水谷精微，而氣血產生就會減少，供不應求，漸漸地就會誘發貧血。

4、經期女性

生理期的到來，女生們總是覺得不舒服。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。有時月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。即使經期已經結束了還是覺得全身無力。這個時候我們應該要考慮是否存在著貧血現象

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