這樣可以給高血壓降壓！快來學習一下！

高血壓如何降壓？

一，高血壓患者不想吃降壓藥，自己找的那些降壓方法效果好嗎？

高血壓患者怕降壓藥物的副作用，不管是窮人，還是富人，有的人就自己找降壓藥方法

1，食物降壓

如燕麥、玉米須、花生桿、芹菜、香菇、洋蔥、茄子、蘿蔔、菠菜、油菜、海帶、番茄、紅薯、土豆、山楂、木耳、香蕉、黃豆、牛瘦肉、雞肉、金槍魚、大蒜、醋、蘋果、蓮子心等等。

2，保健品降壓

一些人，至少有錢，不多窮，或富有，也不願吃降壓藥。他們血壓非常高也不吃降壓藥。如買最好的降壓手錶、睡磁療床、吃進口的卵磷脂及輔酶Q10、蛋白粉、無限極等。

3，運動降壓

每天堅持大量運動，汗流夾背，或按摩推拿，按穴位，泡專門配置的溫泉等。

4，中草藥降壓

藥酒，三七，丹參，山楂，野菊，桑葉，枸杞，蒲公英等，還有各種活血化瘀的中成藥等。

素不知，用科學醫學知識治療疾病的效果和副作用比起自己或各種非專業人士治療是什麼區別？特別是高血壓這樣的慢性病，醫學從來沒有停止過對其治療的研究和探索，並且有了非常規範的高血壓治療指南。

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