身體出現三種癥狀提示卵巢癌，堅持吃三種食物，能離卵巢癌更遠！

卵巢癌是女性的一大健康殺手，發病率僅次於宮頸癌，但是卵巢癌又具有獨特的表現，它早期比較隱匿，難以被發現，而且易發生遠處轉移。

第一，下腹部包塊，很多女性無意間觸摸到下腹部包塊，有時會有下腹痛，這是由於出血、壞死、迅速增長而引起相當程度的持續性脹痛，也有的並不會產生腹痛，摸到下腹部異常包塊，很容易被誤診為腸癌等其他腫瘤。

第二，腹腔積液，很多卵巢癌患者，並不是因為摸到了腹部包塊來就診，而是因為肚子越來越大，腹圍不斷增加，這是由於腹腔里大量積液所致，導致腹腔積液的原因是卵巢癌轉移到了腹膜之後，所以這時的腹腔積液，進展速度其實特別快，而且多呈惡性。

第三，全身癥狀，隨著病情的進展，卵巢癌患者還會出現明顯消瘦，乏力，貧血，晚期還會出現惡病質。

有人將卵巢癌稱為年輕女性的紅顏殺手，是因為卵巢癌特別容易發生在年輕女性身上，它的發病與遺傳，免疫功能、內分泌、精神因素，以及飲食營養失調和不良生活習慣等有關。

第一，堅持吃富含胡蘿蔔素和番茄紅素的食物，《國際癌症雜誌》上1項研究指出，婦女進食大量胡蘿蔔、番茄及其他富含胡蘿蔔素和番茄紅素的食物可以降低卵巢癌的發病率，這是因為胡蘿蔔素及番茄紅素具有抗氧化的作用。

第二，堅持吃含鈣的食物，適當補鈣，可以有效降低卵巢癌的發生風險，牛奶及豆製品中含有豐富的鈣，可以選擇。

第三，堅持吃蘑菇，蘑菇具有抗癌防癌的作用，平時經常食用的香菇，金針菇，木耳、金耳、銀耳、草菇、猴頭菌、竹蓀、茶樹菇等都富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分。

除了飲食上要積極預防卵巢癌之外，對於有卵巢癌家族史的，還應該及時到醫院進行BRCA1/2基因的檢測，因為卵巢癌的發生與這種基因突變有關。

即便沒有卵巢癌家族史，女性也應該定期進行卵巢彩超檢查，抽血查腫瘤標誌物CA125對於發現卵巢癌也有一定幫助。

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