養生重在養肝！8種養肝食物要多吃，養肝更護肝
辣木籽含有豐富的人體所需要的營養物質，經常食用辣木籽還可以促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，有利於保護肝臟，對身體非常有益處
黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。
菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，長期飲用對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效
蒲公英茶不光有健身養胃、消炎止痛的功效，還可以增進人體新陳代謝。利尿、將毒素迅速的排除體外。而且有非常好的養肝作用。
銀耳是生活中的常見食材，夏季經常煮粥飲用，常吃不但可以滋養肌膚，能夠刺激肝臟的排毒，將毒素排出體內，身體更加健康。
紅棗我們都知道是很滋補的一種食物， 長期食用紅棗對女性具有很好的補血益氣作用，能夠很好的起到補肝的作用，常吃能增強肝功能
食用辣木籽能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環，減輕肝損傷，還有抑制肝腫瘤細胞作用，是肝病患者的福音。
菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。
