女人子宮毒素多別慌，多吃它，補血，排出子宮毒素，預防乳腺炎！

現代社會節奏越來越快，很多女性朋友的壓力也越來越大，身體也會出現許多問題，子宮是女性身體最重要的器官之一，也是孕育後代的地方，所以子宮的保養非常重要，那麼吃什麼食物保養子宮呢？這些食物一定要多吃，下面一起看看吧！別再錯過了！

糙米

糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

紅糖

紅糖性溫，具有益氣補血，經期不適時，喝杯紅糖，可以促進子宮收縮，排除淤血，而且還有很好的暖宮作用，可以緩解經期不適。

白蘿蔔

白蘿蔔不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿蔔為地下小人蔘，這些由於白蘿蔔水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。醫學證明，白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。

豬血

豬血是女人補血最理想的食物之一。不得不承認，豬血當中的鐵含量相當的高，而且很容易被人體吸收利用，能夠幫助女性朋友補充因月經量過大而出現的貧血問題，所以，豬血一直都被人們稱為是血液的「清道夫」，在月經來臨的時候適當的食用可以有效排出體內的污血。

榴槤

榴槤果中含有豐富的維生素，現代醫學研究表明，從榴槤汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴槤蛋白酶與抗菌素、化療藥物並用，能促進藥物對病灶的滲透，可用於多種原因導致的炎症、水腫和血栓等病症，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。

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