老胃病別老吃藥！這6種食物要常吃，保護胃黏膜還你健康

不少人有胃痛的癥狀，想要遠離胃痛，食療最有效，燕麥片營養素不但含量高，而且質量優，增強體力，對胃效果也很好。

純燕麥片的營養價值遠高於全麥麵粉，搭配的材料都很有利於身心健康。

胃炎是一種消化系統疾病，對人的身體造成很不健康的存在，疼起來也特別難受，紅豆薏米粉不但可以美容養顏，還可以養胃護胃。

給人一種濃郁的粗糧味道，可以看得出來，製作的品質是非常高的，營養價值也不錯。

天氣慢慢漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀，菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能，對胃也很好。

各種不規律的飲食，生活方式的出現，胃病的患者在不斷的上漲，菊花茶還可以起到清熱解毒。

養胃不是說要樣就能養的，需要通過飲食進行慢養，黃小米養豐富，有「代參湯」之美稱，常常吃增強體質，減少胃病發生。

現在得胃病的人越來越多，那麼怎麼吃或者吃什麼好，小黃米煮至成粥，香軟可口，不傷胃。

冬季是一年中氣溫最低的時候，腸胃很容易受到病菌的侵擾，也是個養胃的好季節，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用，可緩解神經緊張，促進睡眠。

黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，腎結石也有較好的化解效果。

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