血壓總是上升很擔心，多吃這4種食物，幫助穩定血壓不上升

香蕉含有各種維生素，香蕉具有通心脈，潤肺腸，填精髓的功效，對於降血壓，有很大的幫助。

由香蕉製成的香蕉干，味道好，營養也高，對降血壓有很好的功效。

綠豆對高血壓有很好的食療作用，不僅對降壓有幫助，減輕癥狀，而且經常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

綠豆糕是有綠豆製成的，味道甜膩，入口即化，營養價值高，可以降血壓降血脂。

蘋果含有多種維生素。它體內含有的鉀可以很好的把身體的納排出，對高血壓患者有很大的好處。

蘋果含有維生素A，B，C等多種維生素，經常吃蘋果片蘋果汁等對降血壓有好處。

桑葚對於高血壓，冠心病等的疾病有輔助的治療作用。經常食用桑葚還可以降低血脂。

桑葚是桑樹成熟的果子，桑葚性味甘寒，不只降血壓降血脂，還有補肝益腎的作用。

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