卵巢早衰別怕，女人多吃它，滋陰補血，保養卵巢，還能消炎殺菌！

卵巢是女性保持青春靚麗的源動力，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，延長卵巢的年輕狀態，醫學上最經典的方法就是補充雌激素，雌激素猶如注入人體的水分，能幫助恢復女性性感美，讓皮膚煥發光彩。研究發現，現代女性卵巢功能早衰的發病率越來越高，嚴重威脅著女性身心健康。下面給大家介紹幾種食物能幫助保養卵巢，趕緊一起來看看吧！

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻核桃黑豆粉相比其它含植物雌激素的黑豆無疑是含量最高的，可以安全的為卵巢補充營養。黑豆作為「萬豆之王」，各種維生素、氨基酸的含量也很豐富，滋陰補血，推遲卵巢早衰的產生。

茄子

茄子，含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等。

銀杞明目粥

銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。取銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。具有滋陰降火的功效，能有效的保養卵巢，保持容顏美麗。

益母草

益母草有活血、調經、利水消腫、收縮子宮的作用，治療月經紊亂、痛經、閉經效果顯著。將益母草、生薑、雞肉一起煮，滋補效果翻倍。將生薑搗碎或剁碎，和益母草一起炒香再放入雞肉燜熟。每周吃一次，驅走身體的寒氣，讓女人身體健康，由內而外地美。

桃膠

桃膠是一種樹皮分泌出的一種樹脂，它裡面含有大量的果糖、葡萄糖醛酸在清血降脂同時也有消炎殺菌的效果，同時女性常食桃膠還有美白養顏的作用。

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