不起眼的食物是天然的「降糖葯」，常吃遠離併發症，血糖緩降

糖尿病是一種常見病，很多患者靠藥物維持，長期服用藥物又會因為藥物副作用從而引發其它併發症。今天給大家推薦幾種對糖尿病控制有很好效果的食物，通過長期的食物療法，逐漸減輕藥物的依賴，糖尿病治癒的可能性會增加很多。

芹菜中含有較多的膳食纖維，能夠抑制消化道對葡萄糖的快速吸收，有降血糖的作用。芹菜能防治便秘和預防結腸癌，含有降壓成分，有明顯的降壓功效，有利於穩定情緒，消除煩躁。

中醫認為，番石榴性溫味甘酸，有收斂止瀉、止血、止癢之功，主治泄瀉、久痢、濕疹、創傷出血等症。它能減輕人體糖份的吸收，使得只要必要的少數的葡萄糖被緩慢吸收，茶中含有番石榴多酚，這一物質能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，能夠有用的減輕糖尿病中的糖分增加。

菊花茶是很好的清熱解毒飲品，可以減緩血糖升高，含有的化學物質可以抑制誘發糖尿病併發症的酶的活性。平時多喝菊花茶對糖尿病人非常有益。

秋葵富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收，具有降血糖作用。同時秋葵當中含有的異槲皮素，能夠阻斷蛋白酶分解澱粉，是另一種降糖機制。秋葵中還含有的豐富類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用，可以幫助平衡血糖值，糖尿病人食用有幫助治療糖尿病的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！