對於學過中醫或喜歡研究中醫養生知識的人來說，應該都知道覆盆子這味中藥，《本草綱目》等文獻中記載「氣味甘，平，無毒，有益腎固精縮尿壯陽」作用。中藥中的覆盆子就是我們說的樹莓，樹莓紅熟果稱樹莓果，口感香、甜、酸，可鮮食；其綠果經炮製製成傳統中藥覆盆子。

樹莓果被譽為「黃金水果」、「生命之果」

樹莓果雖然沒有香草莓那樣家喻戶曉，但對大部分人來講也不陌生，在大部分水果專門店都有售。樹莓果實柔軟多汁，色澤誘人，酸甜可口。樹莓果富含氨基酸，所含氨基酸的種類多達十多種，而且人體必需的8 種氨基酸含量也很高，這八種必須氨基酸人體自身不能合成，但對身體健康又具有重要意義。樹莓果還富含維生素E、超氧化物歧化酶、γ - 氨基丁酸等抗衰老的物質，其含量高於常見的各種水果。除此之外，樹莓中還含有豐富的纖維素和鉀、鋅、鐵、銅、錳等多種微量元素，有良好的保健功能。樹莓果在美國被譽為「生命之果」，在國際市場上有「黃金水果」，可見其營養價值非同一般。

樹莓補益與桑葚同功 ，具有益腎、固精、縮尿和養肝明目的作用

據《本草綱目》記載，樹莓其補益與桑葚同功。《本草經疏》記載：樹莓，其主益氣者，言益精氣也。腎藏精、腎納氣，精氣充足，則身自輕，發不白也。中醫認為覆盆子具有具有益腎、固精、縮尿和養肝明目之功效，臨床上廣泛用於遺尿、尿頻、陽痿、早泄、遺精、滑精、目暗昏花等疾病的治療。

樹莓具有輔助降血壓、抗癌、保護心腦血管等多種保健作用

樹莓果實和葉子中所含有的黃酮類成分具有降血糖、清除自由基、抑菌等作用。其中在樹莓中廣泛存在的花色苷具有多種活性: 清除自由基、抗氧化、抗血栓保護心血管、抑制癌細胞的侵入和轉移、降血壓、降血糖等作用。現代醫學研究還發現樹莓具有治療泌尿道感染以及減肥的作用。

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