40歲以上的女性該如何減肥？她用一招減肥30斤，方法健康不反彈
雖說無論什麼類型的肥胖，減肥原理都是一樣的，但是對於40歲以上的女性來說區別還是有的。因為不僅要健康減肥，而且還要對抗年齡帶來的代謝減慢的事實。好在這次用的方法容易，短短几個月瘦了30斤還不反彈。
之前我一直有個疑惑，為什麼我也會發胖？因為平時吃的也不多，生活也一直很有規律，但是體重在近些年卻不斷的往上漲，而且根本就沒有任何停止的跡象。聽說只有到了65歲後才會停止發胖的，想想真可怕。
女人嘛，大家都一樣，誰都希望自己瘦下來更好看些。尤其是發胖後，每天看著滿衣櫃里的衣服，卻沒幾件是合身的，那感覺確實很不舒服。當然，畢竟自己還很年輕，犯不著就這麼胖到老的。
此外發胖對健康的影響也是讓我蠻頭疼的，雖然起初只是有點內分泌失調，被我當成更年期癥狀直接給忽視了。但是後來居然引發了脂肪肝，這讓我無法接受的。要是持續胖下去，指不定哪天就是高血壓、糖尿病等疾病了。
所以無論是從好看，還是健康的角度來說，減肥都是最好的選擇。只是沒有任何減肥經驗的我，對如何減肥感覺是無從下手。因為之前看過別人有減肥的，深知減肥並不容易，以至於很多人都有在常年減肥的。
我並不希望也這樣，所以像節食、藥物等減肥方式，我是不打算嘗試的。依我看來，對於40歲以上的女性來說，減肥必須要以健康的方式才可以，因為本身減肥就是為了健康！
而這次減肥之所以很順利，是因為得到一位營養科醫生的指導。她對我說，人到中年後之所以會容易發胖，是因為身體的代謝功能隨著年齡增加而減慢，消耗減少而別的沒有任何改變，自然會造成脂肪堆積導致發胖。
在這樣的情況下要減肥，她讓我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上就有的，通過改變飲食的方式幫助身體消耗脂肪實現減肥。方法也很簡單，早晚吃這個食品，午餐正常吃飯，平時要多喝水。此外，每天我還快走45分鐘。
之前一直很擔心，減肥是否會有各種各樣的副作用，而自從我用這個方法減肥後，不僅沒有任何的不適，而且也不影響正常生活和工作，此外，減肥效果還真的很好！第一個月就瘦了8斤多，腰圍明顯小了一圈。
因為脂肪密度小體積大，減肥只有減掉脂肪才能真正顯瘦！前後也就是短短四個多月的時間，成功減肥30斤。因為減掉的是純脂肪，所以還一點也不會反彈的。雖然看上去只是早晚吃這個名為康倍琪的食品，淘寶也有的，但是效果真的好給力！
