脾氣不好的女人，都應該養成這幾種好習慣！
你若懂得，我便心滿
圖片 | 網路 作者|雨柔
紅豆
Timeless 可啦思刻
方大同
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男人的脾氣影響他的事業
女人的脾氣影響她的婚姻
「脾氣好就是謙遜，溫良，和善，抑怒，恕人。脾氣好是平和的力量，順從的力量。」
脾氣好不僅讓自己身體平和健康，也讓周圍的人感覺舒暢。
人的一生都在學習做人，做人什麼最重要？是事業？金錢？婚姻？還是家庭？其實我覺得脾氣好，很重要。
在這個現實生活中，人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然會遇到挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的女人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
可很多人都不知道該怎麼控制自己的脾氣，又在一次又一次的發火之後感到後悔，希望大家都可以養成這些好習慣，變成一個有好脾氣的人~
01
首先我們要控制自己的意識
當自己憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，時刻提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。
語言始終很神氣的東西，同樣的一句話有很多不同的說法，當然也會產生不同的意思，我們要學會語言調節。
語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
02
我們要學會合理宣洩
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這樣可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
03
學習認錯
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。
認錯的對象可以是父母，朋友，社會大眾、上帝，甚至向兒女或是對我不好的人認錯、自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。
學習認錯是美好的，是一個大修行。
04
學會寬容
愛挑剔的人總是得不到滿足，永遠也不會幸福。
人不可能是十全十美的，我們不要用挑剔苛求的眼光看人，而要用欣賞寬容的眼光看人。
比如在日常的夫妻之間，我們如果經常計較丈夫的小習慣、小毛病，一天到晚的數落埋怨，結果往往是，夫妻之間的感情變淡，形同陌路。
寬容是一種高貴的道德品質，是心靈的成熟。同樣也是一種生存的智慧，也是一種處理夫妻生活的藝術。
寬容大度之人，使人感到親切自然、可敬、可佩、樂於與人接近，願意與其共事，心折氣服，感嘆心悅。
05
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空； 忍，萬事都能消除。
忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。
06
學習溝通
缺乏溝通，會產生是非、爭執與誤會。
最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？
07
學習放下
人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！
作者：雨柔，一個感性理性兼備的女子，熱愛文字，用詩意的文字書寫生活。懷揣希望去努力，靜待美好的出現。
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