游泳助「性」

游泳助「性」

游泳是夏季最熱門的運動之一，經常游泳對身體的好處有很多。英國運動醫學家發現，游泳能夠幫助增強男性性能力，讓女性更容易獲得性高潮。

游泳讓你年輕

炎熱的夏季，很多人都喜歡穿上游泳衣，縱情在一池碧波中。國外曾有調查顯示，游泳能夠有效延長男性勃起時間，一些男性游泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣活躍。

游泳讓女性更「性」福

游泳對性愛的好處，在女性身上體現的更為明顯。經常游泳的女性，在性生活中更容易達到高潮。蛙泳與蝶泳被認為是最適合女性的性愛運動。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌；而這幾組肌肉是女性在性生活中用到的最重要的肌肉；尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為「愛情肌」、「性愛肌」，通過它的適當收縮和放鬆，獲得更為完美的性高潮。

堅持游泳，有助於夫妻生活的協調

經常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會在性生活開始時較為放鬆，延長男性的勃起時間；而在性生活的後半部分，可以通過適當而有力的收縮，幫自己達到高潮。

游泳能讓你放鬆

此外，游泳還能夠起到改善內分泌失調的作用，讓人減少焦慮，心態更為平和，皮膚也更加光滑美麗，這些都讓女性在性生活中更有魅力。因此，研究者建議，有條件的女性，最好每周遊泳至少一次，每次40分鐘。不過需要注意的是，經期女性最好別下水，這時陰道抗菌能力差，很容易造成陰道感染及發炎。

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