小知識提前看：讓人頭暈體乏的空調病別等到得上才後悔

如果說夏日必備的三種東西是什麼，那一定是空調、Wi-Fi和冰鎮飲料了。作為夏日最常使用的家電，空調不僅帶來涼爽，由於使用不當還有可能導致空調病沒感到頭暈、胸悶、心慌。現在，就讓我們一起來了解一下如何預防夏日最常見的空調病吧。

首先，空調的溫度不要打得太低，最好與外界保持7℃以內的溫差，這樣就不會因為忽冷忽熱導致身體產生反應。在滿身大汗的狀態下，不要使用空調直吹，水分蒸發過程中吸收熱量會讓體感溫度更低。

同時，需要注意空調是否進行過徹底清潔。長期不使用的空調內部往往含有大量細菌，附著在濾網、換熱器上，打開空調後就會隨空氣進入肺部。因此如果是夏天第一次打開空調，最好可以在此之前做一次徹底清潔。

此外，由於大家都喜歡涼快的環境，往往會長時間呆在空調工作的房間內，減少了通風換氣的機會。室內的細菌在這樣的情況下有了更多與人體交換的機會，也讓換上空調病的幾率大幅增加。大家可以在開啟空調一小時後，關閉一會兒，開窗通風。也可以選擇打開空氣凈化器，過濾一些容易導致疾病的髒東西。

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