早餐千萬別吃這幾種東西，太危險，一定要注意！看看你有沒有經常吃

一年之計在於春，一天之計在於晨，早餐對人們來說是很重要的，很多人，特別是上班族早餐總是吃得相當簡單，其實，早餐應該要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。接下來，為大家介紹一下早上不該吃的幾種東西以及吃早餐的禁忌，一定要給身邊不好好吃早餐的人看看！

早晨不能空腹吃菠蘿，空腹吃菠蘿會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收，而且飯後吃菠蘿還能幫助消化。

早上起床之後，胃還是一個脆弱的狀態，如果突然和大量冰涼的飲料，這種溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。所以，大家要注意，早晨起床要喝一杯溫開水。

不能空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。而且早上空腹吃香蕉，還很容易反酸。

所以，早餐千萬別吃這幾種東西，太危險，一定要注意！

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