解夢靠譜嗎？人為什麼會做夢？

做夢每個人都經歷過，夢是做夢來的，人又為什麼會做夢？這些在很久很久以前就存在爭議了，解夢可信嗎？多夢怎麼辦？今天我們來探討一下：夢。

人為什麼會做夢？

我們知道，當睡眠時，即使在熟睡時，人體和周圍環境也並非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過感覺系統傳入大腦，去喚起大腦中某些細胞群的「覺醒狀態」而做起夢來。這就是說睡眠中大腦的某些區域仍可對外界刺激保持一定的聯繫，這就是做夢。

解夢可信嗎？

古代占夢術的理論是非科學的，但是這並不意味著古代占夢術一無可取，因為古人在生活經歷中可以直覺地了解到一些夢的意義，也可以發現一些常用象徵的意義，但絕大多數都似乎帶有宿命論的味道。

解夢現在是一種科學，「夢的解析」採取的是精神動力學原理，強調夢的社會文化背景、夢與現實的相互關係，幫助人去處理和解決內心的矛盾衝突。

多夢怎麼辦

多夢最明顯的癥狀就是夢境紛紜、睡卧不寧，所以，夜間多夢的人往往睡眠質量低下、白天精神不振。要解決多夢的問題，還要從根源入手，針對病因進行治療和調節。

如果是因為心氣不足而造成失眠多夢要以養血益氣、寧心安神為治療原則。

如果是因為用腦過度或心情憂慮，那麼就要集中精力用於排除感情心理因素了，可以適當參加體育活動、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補腦食品等進行調節。

若是睡姿不正確可通過及時糾正來避免多夢情況的繼續出現。

人為什麼會做夢?

做夢是指入睡後大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象。不必太過擔心。

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